睡觉时总会突然脚蹬，像是踩空一样？科学家给出“答案”难以置信
睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样，如果人没有充分的睡眠，不管是在做什么是，就如同僵尸一样，人的精力会很不集中，严重缺乏睡眠的可能会导致身体各方面的问题，所以人每天要保证充足的睡眠。
足够的睡眠是保证人体正常活动的基本条件之一，人生的三分之一时间都花在睡觉，可见睡眠岁人的重要性。那么不知大家是否遇到这样的情况呢？在模模糊糊快要睡着还没睡着的时候，经常会全身忽然抖一下，有时候还会出现一种幻觉，突然梦到自己脚底踏空，或者梦见自己从悬崖上掉下去了，像是一种大脑产生幻想，但显示出来的，却非常的真实，也让人心惊肉跳的从睡梦中惊醒。
在村里老人们通俗的一种叫法就是“鬼压床”。这些感觉还是挺吓人的，简直是让人惊出一身冷汗，这是为什么呢？小时候大人们会和我们这么说：没事儿，这是你又要长高了。可是事实真的是这样吗？并不是的。这种现象被科学家们称为“临睡肌跃症”，也叫“入睡抽搐”，是神经肌肉产生兴奋导致的现象。如果有人发生这种情况，不要着急。一般都是四岁左右到12岁的儿童才有这种症状。
这种现象的发生也是人们睡眠的阶段。在睡眠阶段，人们的眼睛仍然在快速地产生一些运动。这也是一种非常正常的生理状况。随着人口老龄化的发展，这种特殊情况将不会逐渐显现出来。成这种情况的原因很多。有些人是由睡眠姿势引起的胸部按压，有的是由于白天大量工作引起的身心疲劳，也可能是缺钙。更多的人仍处于紧张状态，肾虚，脾气暴躁等。因此，脑醒，想有所行动，不能实现的局面将在一段时间后得到解决。
因此提醒大家大量运动后，不要很快入睡，因为大量运动后人的身体会进入疲劳状态，大家应该放松一段时间，或者喝一杯牛奶睡觉前。不要喝刺激神经的如咖啡、功能饮料饮料。你也应该调整自己的心态，保持一个良好的休息时间，把你的四肢。这将使你的睡眠更加科学和健康。然而，如果这种事情经常在睡眠过程中发生，它可能是用脑的问题。不要把这种情况作为一个微不足道的小事，你可以考虑去医院让医生看一下。
