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吸烟对人体的伤害是很大的,相信大家都知道,因为香烟中含有尼古丁等有毒物质,经过人体吸收后,如果一直在体内排不出来,就会给我们的身体带来很多危害,虽然吸烟会危害我们的健康,但大多数人还是一直吸。因为吸烟是有一定毒瘾的,一旦开始吸烟,想要戒掉就很困难了,虽然许多人也尝试过戒烟,但最后总以失败告终,好不容易几天没有吸烟,就又忍不住复吸,一想到自己的肺部一直被污染,但自己又戒不了烟,可能就会抱着破罐子破摔的心态过一天是一天。
戒烟后,肺部功能还会恢复正常吗?
很多人可能觉得肺部一旦受到损坏,以后再补救也没有用了,就像一个已经吸烟十几年的人,即便真的戒烟成功了,肺部也无法像以前一样健康。其实肺是具有一定的自我净化能力的,如果能在一定的岁数之前开始戒烟,肺部就有希望能够恢复健康,肺的恢复时间与烟龄和戒烟时本人的身体状况有关,吸烟时间越短,越早戒烟,就能越快恢复。
很多戒烟后几个月的人,都能明显感觉到自己的呼吸变得更加顺畅了,这是因为身体的血液循环得到了加强,肺功能得到了提升。香烟对肺部的主要损伤是导致肺部的纤毛被摧毁,戒烟后九个月,肺部受损的纤毛就能够恢复生长,如果戒烟超过一年,患动脉疾病的风险就能降低一半以上,而戒烟的人,患肺癌等与吸烟有关的疾病风险就能降低一半,而且肺部功能也能基本恢复健康。
经常抽烟的人,若你能在“这个岁数”前戒烟,肺功能还有希望恢复
虽然戒烟之后肺部有希望恢复健康,但这也是有一定条件的,与不吸烟的人相比,长期吸烟的人患疾病的概率要高出20~25倍左右,由此可以看出,人们在长期吸烟的过程中身体会面临严重的威胁,而且平时生活中那些被迫吸二手烟的人,身体也会受到很严重的伤害,所以不管是为了自己的身体还是为了周围人的健康着想,一定要及时戒烟,而且戒烟也是要讲究时间的。根据调查研究表明,如果吸烟者能够在35岁之前戒烟,身体受损的排毒和免疫系统基本可以恢复到之前状态,如果超过了35岁就可能错过了最佳戒烟年龄,但对于已经超过了35岁的烟民来说,也不要灰心,只要及时把烟戒掉,就可以减少对身体的伤害,如果能够在35岁之前成功戒烟的话,肺部所受到的伤害会更小一点,这样肺部也能更快的恢复正常。所以,为了自己和家人的健康,烟还是早戒早好。
突然戒烟对长期吸烟的人有哪些影响?
人们之所以会有烟瘾,是因为吸烟会让人感觉状态变好,吸烟会刺激肾上腺素的加速分泌,让让人感觉有精神、思维敏捷,而在突然戒烟之后,很多人会感觉没有精神、非常疲惫,这都是因为肾上腺素的分泌减少导致的。因为身体已经适应了吸烟时的亢奋状态,突然戒烟,身体会有所不适,但只要经过一段时间的调整就会得到改善。虽然戒烟之后身体会出现不舒服的症状,但这并不会影响身体健康,反而表示身体在变好,只要能坚持下去,戒烟就会成功,而如果不戒烟,身体肯定会出现问题严重,甚至影响人们的寿命长短。
很多人会建议在戒烟期间尽量避免去公共场所,害怕当看到别人抽烟时,自己也会忍不住想抽,但在我看来,其实没有必要这样做,而是要勇敢地参加社交活动,因为戒烟本来就没有什么代价,不要因为这样就把自己变成了孤家寡人,戒烟不需要牺牲掉与朋友在一起时间,如果因为这样而减少了社交活动,你在潜意识里就会强化吸烟的正确性,从而提高戒烟的难度。在戒烟期间,你应该坦诚拒绝别人给的烟,但前提是你要坚定戒烟的决心,只有在思想上做到了改变,才能做出正确的行为选择。声明:本文内容及图片均来源网络,全部转载,内容未经核实,如有问题,请联系我们删除。