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吸烟对人体的伤害是很大的，相信大家都知道，因为香烟中含有尼古丁等有毒物质，经过人体吸收后，如果一直在体内排不出来，就会给我们的身体带来很多危害，虽然吸烟会危害我们的健康，但大多数人还是一直吸。因为吸烟是有一定毒瘾的，一旦开始吸烟，想要戒掉就很困难了，虽然许多人也尝试过戒烟，但最后总以失败告终，好不容易几天没有吸烟，就又忍不住复吸，一想到自己的肺部一直被污染，但自己又戒不了烟，可能就会抱着破罐子破摔的心态过一天是一天。
戒烟后，肺部功能还会恢复正常吗？
很多人可能觉得肺部一旦受到损坏，以后再补救也没有用了，就像一个已经吸烟十几年的人，即便真的戒烟成功了，肺部也无法像以前一样健康。其实肺是具有一定的自我净化能力的，如果能在一定的岁数之前开始戒烟，肺部就有希望能够恢复健康，肺的恢复时间与烟龄和戒烟时本人的身体状况有关，吸烟时间越短，越早戒烟，就能越快恢复。
很多戒烟后几个月的人，都能明显感觉到自己的呼吸变得更加顺畅了，这是因为身体的血液循环得到了加强，肺功能得到了提升。香烟对肺部的主要损伤是导致肺部的纤毛被摧毁，戒烟后九个月，肺部受损的纤毛就能够恢复生长，如果戒烟超过一年，患动脉疾病的风险就能降低一半以上，而戒烟的人，患肺癌等与吸烟有关的疾病风险就能降低一半，而且肺部功能也能基本恢复健康。
经常抽烟的人，若你能在“这个岁数”前戒烟，肺功能还有希望恢复
虽然戒烟之后肺部有希望恢复健康，但这也是有一定条件的，与不吸烟的人相比，长期吸烟的人患疾病的概率要高出20~25倍左右，由此可以看出，人们在长期吸烟的过程中身体会面临严重的威胁，而且平时生活中那些被迫吸二手烟的人，身体也会受到很严重的伤害，所以不管是为了自己的身体还是为了周围人的健康着想，一定要及时戒烟，而且戒烟也是要讲究时间的。根据调查研究表明，如果吸烟者能够在35岁之前戒烟，身体受损的排毒和免疫系统基本可以恢复到之前状态，如果超过了35岁就可能错过了最佳戒烟年龄，但对于已经超过了35岁的烟民来说，也不要灰心，只要及时把烟戒掉，就可以减少对身体的伤害，如果能够在35岁之前成功戒烟的话，肺部所受到的伤害会更小一点，这样肺部也能更快的恢复正常。所以，为了自己和家人的健康，烟还是早戒早好。
突然戒烟对长期吸烟的人有哪些影响？
人们之所以会有烟瘾，是因为吸烟会让人感觉状态变好，吸烟会刺激肾上腺素的加速分泌，让让人感觉有精神、思维敏捷，而在突然戒烟之后，很多人会感觉没有精神、非常疲惫，这都是因为肾上腺素的分泌减少导致的。因为身体已经适应了吸烟时的亢奋状态，突然戒烟，身体会有所不适，但只要经过一段时间的调整就会得到改善。虽然戒烟之后身体会出现不舒服的症状，但这并不会影响身体健康，反而表示身体在变好，只要能坚持下去，戒烟就会成功，而如果不戒烟，身体肯定会出现问题严重，甚至影响人们的寿命长短。
很多人会建议在戒烟期间尽量避免去公共场所，害怕当看到别人抽烟时，自己也会忍不住想抽，但在我看来，其实没有必要这样做，而是要勇敢地参加社交活动，因为戒烟本来就没有什么代价，不要因为这样就把自己变成了孤家寡人，戒烟不需要牺牲掉与朋友在一起时间，如果因为这样而减少了社交活动，你在潜意识里就会强化吸烟的正确性，从而提高戒烟的难度。在戒烟期间，你应该坦诚拒绝别人给的烟，但前提是你要坚定戒烟的决心，只有在思想上做到了改变，才能做出正确的行为选择。声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。
