在许多烟民眼里，保持每天一支烟，简直赛过活神仙，当然这还是委婉的说法，真正有烟瘾的人，抽起烟来，简直可以一根接一根，烟草中的有毒物质也随之被吸入肺部，就在长年累月的香烟侵害中，烟民的肺功能遭到严重破坏。
许多人可能年纪不大，烟龄却不短，根据调查显示，如今吸烟人群正在成倍增长，烟民的年龄层也开始呈现越来越小的趋势，每年因和吸烟有关的死亡人数达到了六百多万，这是多么令人触目惊心的数字！
吸烟为什么会有如此之高的致死率？这和长期吸烟对肺部造成的伤害有着密不可分的关系。当你的身体出现这些问题时，说明必须要戒烟了！
胸口出现隐隐作痛的感觉，经常吸烟的人，胸部经常出现疼痛感，这种疼痛经常位置不定，当它发生时，通常是一种持续性的剧烈疼痛，仿佛有尖锐的物体从内部刺穿胸口。发生这种疼痛时，吃止疼药通常是无效的，当你的身体出现这种疼痛，就要注意，你的肺问题可能比较严重，需要及时戒烟。
当你出现长时间的关节疼痛时，身体也在提醒你，需要戒烟了。长期吸烟的人，肺功能受到损伤，肺部受损继而也会引发其它部位的疼痛，如果你是一个具有长期吸烟史的人，当你出现肩膀疼、胸疼、腰疼的情况时，请及时去医院检查，这些情况的出现代表你需要戒烟了。
如果在正常情况下，你的嘴唇颜色发紫，也请戒烟，这是由于肺部受到损伤后，同时也对呼吸道造成影响，人体容易出现缺氧症状，表现在嘴唇上就会出现因面部供血不足而失去血色，出现发紫、发黑的唇色。
经常出现咳嗽，当烟民出现持续性的，不明原因的咳嗽时，请注意，此时你的肺部由于长期烟草有毒物质的侵害，已经很受伤了，需要及时戒烟。咳嗽是肺出现问题的一个最明显和普遍的症状，由于长期吸烟，肺部开始出现炎症，于是给人一种异物感，人就会通过咳嗽来排解这种不适。当你抽烟时咳嗽剧烈，就应当引起警惕了，建议戒烟。
那么最佳的戒烟年龄是多少岁呢？呼吸科医生给你答案。
吸烟伤肺，那么及时戒烟就等于在损害肺的道路上悬崖勒马，但并不是任何年龄戒烟都可以拯救我们的肺，随着时间的推移，人年龄增长，烟龄不断累积，肺因烟草带来的伤害越来越严重，一旦发展成为肺癌，就几乎无可挽回了。
对于戒烟的最佳年龄，医生给出的答案是，40岁之前。这是由于，香烟的有害物质会对人体造成持续性的伤害，这种伤害一方面体现在对肺造成的损伤上，另一方面则体现在使人产生烟瘾。长期吸烟的人，烟瘾通常比较大，随着烟龄的增长，这种烟瘾的拔除难度也会越来越大，人年纪越大、烟龄越长，戒烟的难度也就越大，想要使肺部恢复健康也就越难。
另一方面，人体在40岁后，各方面机能大幅下降，身体的免疫功能大不如前。即使这时候戒烟了，身体的自我修复能力也不一定足以支撑肺恢复健康，因此，越早戒烟，对肺的伤害越小，肺功能的恢复也就越有希望！
