现在生活当中有很多女性为了拥有一个良好完美的身材，为了减肥可谓是想尽了一切办法，最常用的方式就是节食减肥了。但是对于属于吃货体质的女性来说，节食减肥无疑是让他们非常痛苦的时候，可能就会选择去吃一些减肥药或者是去抽脂减肥。但是对于这两种方式，无论哪一种可能都会对女人的身体造成一定的伤害，而且如果稍有不慎，可能会让你越减越肥。其实有研究发现，对于大多数的女性来说，发胖多是由体内湿气过重所导致的，尤其是小肚子上的赘肉。
这种情况下如果想要达到减肥的目的，首要任务就是先排出体内的湿气，才能将肚子上的肉肉减掉。而如果女人体内湿气过重，最为常见的表现就是宫寒、浑身无力、舌苔发厚等等这些情况无论哪一种都困扰着女性朋友，所以排出体内湿气，不妨试着用生姜和柠檬搭配在一起，或许能有效祛除体内湿气，让小肚子变得平坦！
生姜和“它”配，每天坚持喝一杯，或许有助腹部赘肉悄悄“消失”
生姜加柠檬：
我们都知道生姜在每家每户的厨房当中都有它的声音，它是一种很好的调味品，但是中医上认为它的养生效果也是非常不错的。尤其是对于月经期间的女性，一般都会选择喝生姜红糖来缓解痛经的现象，达到暖宫的效果。
说到柠檬很多人可能嘴里就会流出酸水。主要是由于柠檬的酸性非常强，如果试着用柠檬和生姜搭配在一起使用，或许能够祛除体内的湿气和垃圾，进而达到润滑肠道通便的效果，这样可以使体内的垃圾越来越少排出体内宿便，当体内宿便不再堆积，小肚子自然就会慢慢变平了。
生姜加柠檬水的做法
其实他想要做生姜柠檬水以及方法是非常简单的，只要将生姜洗干净以后切片，然后放在开水中煮沸，再加入一些柠檬。至于加多少可以根据个人的口味，然后适当的加入一些蜂蜜，等到水温晾得稍微凉一些的时候直接喝掉就可以了，坚持每天喝上一杯，或许能有效加快人的新陈代谢速度，使肠胃蠕动加快，改善便秘的状况，进而使腹部多余的赘肉越来越少。但要切忌不要在空腹的时候喝哦！
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