觉得文章实用、对自己有帮助或者能够影响到身边的朋友，可以收藏起来或者转给朋友们，让更多人知晓。每日护肤小常识让你每天都美美哒，青春永驻！喜欢我可以guanzhu我获取更多护肤知识,每天都会更新最靠谱、最实用的护肤知识、美容技巧！—— 《致读者》
生姜遇上柠檬，祛湿气减赘肉，大肚腩不见了，腰身更纤细
冬天是一个容易长肉的季节，因为有一层层的衣服笼罩，我们再也不担心臃肿的衣服下是怎样的形态。这个季节，很多人放开了吃，火锅、烤肉、烤红薯，只要能想到的都敢吃。放肆是一时的，而伤心总是难免的。等到春暖花开时，待到来年又是一片哀嚎。所以想要美丽想要苗条想要瘦，就不能太过放肆。在这个大家都争着长肉的季节，悄悄地瘦下来才是最炫酷的生活方式。
其实减肥没有大家想象中的那么难，有时候只要多坚持一下，就可以成功。现在的人大都是办公室工作，体力劳动真的太少了。
长时间的坐立让小腹部变得肥胖，而大多数人不爱运动，她们的减肥方式不是节食就是吃减肥药。其实这两种方式都是不太健康的，减肥药服用不当就会伤害身体，而节食的话可能一开始会看到比较明显的效果，但只要恢复饮食，就会很快反弹。如果一直节食下去还会造成营养不良，所以这两种方式都不是最好的减肥方式。
那么怎样减肥才更健康呢？首先要知道如今大多数人为什么腹部肥胖。这是因为长期不运动，也是因为湿气过重。所以祛湿是减肥的关键，如果把身体的湿气排出去了，大肚腩也会慢慢地消失，腰身也更纤细，整个人看上去也会更有气质。生姜遇上柠檬，祛湿气减赘肉，大肚腩不见了，腰身更纤细。
生姜，大家应该非常熟悉了。是我们厨房中的一味作料，具有辛辣味，生姜中有一种元素叫姜辣素，这种姜辣素祛湿效果是非常不错的。生姜本身就具有暖身的功效，不少女人在生理期的时候也会泡上一碗生姜红糖水。由此可见生姜驱寒排湿是众所周知的。
柠檬是一种酸性水果，如果直接吃的话实在太酸了，所以大家都喜欢和柠檬水，而不是直接吃柠檬。常喝柠檬水可以提高身体的抵抗力和免疫力，还能起到美白淡斑的作用呢，是很多女性都比较喜欢的。
生姜柠檬水之所以可以去湿气，瘦肚腩，是因为生姜柠檬水可以排出体内的湿气，还能有效排出身体内的毒素垃圾。生姜柠檬水可通肠润便，所以祛湿瘦身效果都是不错的。下面就把生姜柠檬水的做法分享给大家。
首先取一块生姜，生姜去皮后切成片。然后锅中加适量清水烧开，水开后放入切好的生姜片煮5分钟关火，等水温降到60度左右的时候加入几片柠檬水，一杯柠檬生姜水就这样做好了，是不是非常简单呢。
如果觉得味道太酸太辣，可以适当的加一些蜂蜜。如果每天都能坚持喝一杯生姜蜂蜜水，可促进我们身体的新陈代谢，有效缓解便秘，减掉大肚腩，让腰身越来越纤细。需要注意的是柠檬的酸性太强，这杯生姜柠檬水最好不要空腹喝，防止引起胃炎胃溃疡等疾病。
生姜和它是一对，每天喝一杯，祛湿气减赘肉，腰也细了。虽然是在一个穿衣臃肿的冬天，但依然无法阻挡女人爱美的心。您想要瘦下来吗？
