说起高尿酸，相信多数人也是非常熟悉的，这作为一种常见的代谢性疾病，近些年来，也是严重困扰人们的健康生活。
如果体内尿酸过高，不加以调控，也会导致痛风的发作，同时也会影响肾脏的健康，所以在平时，也要注重适当的调理。
而出现高尿酸的问题，主要是由于日常嘌呤物质摄入过多所致，所以在平时，也要注重控制好嘌呤的摄入，尤其是以下几种常见的高嘌呤食物，也是尽早忌口，以免痛风找上你。
动物内脏。动物内脏虽说具有一定的滋补功效，但是其中的嘌呤物质相对较高，对于高尿酸患者来说，还是最好少碰，大量食用，也会导致尿酸飙升，诱发痛风，所以劝你还是尽量少吃，或许有助尿酸慢慢稳定。
扁豆。扁豆这种食材，其中含有丰富的蛋白质以及多种微量物质，适当食用，对身体有一定的益处。但是，其中的嘌呤物质相对较高，大量食用，也会导致尿酸升高，诱发痛风，所以劝你还是嘴下留情为好。
海鲜。像一些海鲜类的食物，摄入过多，也会导致湿寒之气入侵，同时海鲜类的食物属于高嘌呤的食物，也会导致体内尿酸不受控制，诱发痛风的危险，所以劝你还是切莫贪吃，这样痛风也会绕远路。
香菇。香菇这种菌类食物，其中的营养价值高，但是对于高尿酸患者来说，却不适合食用，因为其中的嘌呤物质是不低的，大量食用，也会导致尿酸升高，诱发痛风，所以劝你还是少碰为妙。
带鱼。带鱼这种食物，其实也是属于高嘌呤的食物，每100克带鱼，大约含有391.6毫克的嘌呤成分，摄入过多，也会导致体内尿酸代谢异常，诱发痛风，所以劝你还是少碰为妙，或许有助平衡尿酸，痛风也会绕远路。
火锅。很多人在平时吃火锅的时候，会加入动物内脏或者是海鲜类的食物，但是这种食物属于高嘌呤食物，而嘌呤易溶于水，从而导致火锅汤中嘌呤物质增加，也会导致尿酸升高，诱发痛风，劝你还是嘴下留情。
所以，像以上几种高嘌呤的食物，也是劝高尿酸患者管住嘴，这样或许有助降低尿酸值，预防痛风的发作，而在日常生活中，要想控制尿酸，也可以用以下几种食材泡水喝，或许对你有一定的帮助作用。
葛根。对于高尿酸患者来说，在平时可以坚持喝一些葛根泡水，葛根的营养成分丰富，而且其中富含黄酮苷以及多种营养成分，能够抑制体内内源性嘌呤的生成。
而且还可以促使体内多余尿酸的排出，所以被人们称为高尿酸的冤家，坚持泡水喝点，能够帮助稳定体内尿酸，痛风也会不告而别。
陈皮。陈皮这种食材，具有疏肝理气，利尿消肿的功效，能够帮助促进体内毒素垃圾的排出，同时也可调节内分泌，稳定尿酸值，预防关节疼痛以及痛风的发作。
所以，高尿酸患者，坚持喝一些陈皮泡水，有助平衡尿酸，痛风也会悄悄远离你，对身体健康有益。
鱼腥草。可能多数人难以接受鱼腥草的味道，但是鱼腥草的营养价值非常高，而且还可以帮助增强自身抵抗力，保护个人健康。
特别是对于高尿酸患者来说，这也是一大冤家，坚持泡水喝点，能够促进体内毒素以及多余尿酸的排出，帮助控制尿酸水平，痛风也会不告而别，保护身体健康。
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