近几年来，越来越多的慢性疾病逐渐困扰着人们，而且也逐渐出现了高尿酸，这被人们称为“第四高”，主要是由于在日常生活中，经常食用一些高嘌呤的食物所导致的。
而且，如果体内尿酸升高不加以调理的话，也会出现痛风的情况，对于一些患有痛风的人群来说，在晚上睡觉的时候，也会被痛醒，对人体来说是非常难忍的。
其实要想更好的平衡体内尿酸，预防痛风，在平时也可以通过食疗的方式进行一定的改善，一起来看看吧。高尿酸的“冤家”找到了，经常泡水喝，痛风或许会悄悄“告辞”
高尿酸的“对手”被发现，每天泡水喝两口，痛风或会“不告而别”
玉米须：说起玉米须，可能多少人都会认为，它并没有什么价值，往往会扔掉，其实玉米须是一种中药材，可以起到利尿消肿的功效。
尤其是对于一些尿酸偏高的人群来说，坚持喝一些玉米须泡水，还可以起到控制尿酸的效果，所以被人们称为高尿酸的对手，每天坚持泡水喝一点，有助于更好的平衡体内尿酸，痛风也会不告而别。
枳实砂仁：说起枳实砂仁，可能多数人并不熟悉，其实它具有很高的药用价值，可以起到清热解毒的功效，而且还可以帮助人们起到润肺化痰的效果，对身体健康有一定的好处。
其实这种枳实砂仁属于一种碱性食物，对于尿酸偏高的人群来说，若坚持用来泡水喝，或许可以降低体内多余的尿酸含量，痛风也会悄悄告辞。
笔头菜：笔头菜这一种食材，营养价值比较高，其中富含叶绿素，而且这些成分还具有很好的利尿消肿的效果，若坚持用来泡水喝的话，可以增加人体的排尿量，既有利于排出体内的毒素。
同时也可以帮助人们排出体内的多余的尿酸，起到平衡尿酸的效果，预防痛风的发生，对身体的健康是非常有好处的。
鱼腥草：鱼腥草是一种中药材，在平衡尿酸方面，也起到了很大的帮助作用，所以被人们称为高尿酸的冤家，若坚持用来泡水喝的话，既可以帮助人们促进体内的血液循环，加速多余尿酸的排出，减轻肾脏的负担。
同时也可以预防痛风的发生，益于身体的健康，所以高尿酸患者，坚持喝一些鱼腥草泡水，有助平衡尿酸，痛风也会不告而别。
