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本文导读
你开始中医养生的契机是什么？
我走上中医养生的起点是想缓解宫寒痛经。
我原本不痛经，老妈那些要保暖的话全当耳旁风。经常大姨妈还没走就吃上了冰淇淋，夏天最喜欢抱着冰西瓜坐在19℃的房里追剧，常和男友熬夜打游戏。
大三暑假，男友提分手，一番吵闹伤心后，我就痛经了。腹部坠胀绞痛，手开始发抖发冷，冒冷汗，在床上蜷着，又痛又伤心又恶心。
从此，我每月都痛到想下辈子不当女人，还因痛经错过实习面试，有次逛街突然痛经，走不动路，闺蜜送来止疼药服下才能回家，工作后每月也因痛经请假。
图片来源网络
酒精棉球塞耳洞=喜剧片？
我尝试各种止疼法，还偶尔学霸附体，思考下它们的原理，由此开启了中医养生的大门。
刚看到酒精棉球塞耳洞和看喜剧片缓痛经，我都当笑话，后来发现是真有效。
它们的原理其实是一样的，提高大脑的血流量，放松大脑，大脑一放松，人对疼痛的忍耐力就提升。
暖男+红糖水更管用，闺蜜痛经时，男朋友会冲红糖水，还会抱着她安抚。男友力让她全身暖暖的放松下来，就感觉不那么疼了。
后来学了一点中医，就觉得男友力应该是一股纯正的阳气，能暖能疏肝解郁。
痛经的我们多是虚、寒、瘀的瘦子，心宽体胖的人痛经较少。瘦子多生冷不禁或乱减肥，把脾胃弄坏了，把身体搞虚了、寒了。
中医常说：血遇热则行，经遇热则通。所以，我们常在腹部贴个暖宝宝来降痛。
除了止疼片，
我们还能怎么有效缓解痛经？
首先，我们要明白：缓解痛经绝对不仅仅是经期的事情。中医常言治未病，要想经期安稳，平时得十分注意。
平时做足了工作，就不用痛时抱止疼药这个佛脚。止疼药镇痛虽厉害，但损伤胃黏膜和肝肾也厉害，能不用就不用。
中医会根据常见体质将痛经分为6大类型，大家来对号入座，找到属于自己的镇痛之法：
左右滑动查看6种类型，图片可保存收藏
我自己是阳虚和寒湿混合类型，开始痛经时，我发现小腹是凉的，眼尾也长斑了，脸色也变得黄黄的。
严格控制生活后才好些，现在痛经不严重了，宫寒好了很多，斑也没有继续加深，气色也好了些。
但有时候加班熬夜，出差不小心淋个雨，逛街吹个空调还是会加重，这时候就要用上随身携带的「拖油瓶」暖宫贴，2首歌的时间，10分钟，暖流入腹，痛经逐渐缓解。
厉害的就是这个「拖油瓶」
「这个拖油瓶暖宫贴的缓疼效果堪比止疼药，却更绿色健康。」我很久没吃药了，这是我那每次都吃止疼药的闺蜜说的。
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暖宫贴由药包+精油组成，药包的外形像一个巨型创口贴，里面是蕲艾+暖宫药粉，撕开即发热，倒上精油可直接贴到小腹。
最特别的就是这罐精油，里面是蕲艾、川芎、香附、肉桂、木香、砂仁，温宫行气活血止痛。
蕲艾，艾草中的战斗机
每100g鲜艾叶才能提炼出1滴艾草精油。川穹精油是精选上好的蜀地川穹，香附精油选用山东产的东香附，砂仁精油选用最好的阳春砂，肉桂精油选用地理性标志产品广西肉桂。
市面上的暖宝宝或发热药贴都没有配精油，就算有配，也没有这么好的精油。
暖宝宝只有热透进了身体，「拖油瓶」暖宫贴是药力和热力一起进入身体。
普通热敷药贴的药力还在腠理盘旋，「拖油瓶」暖宫贴的药力早就随着精油奔入了子宫深处，因为精油芳香，走窜力强，皮肤容易吸收。
所以，它的镇痛效果才能达到止疼药的级别，但暖宫活血又不伤脾胃肝肾。
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发现这个组合的人是我的福星
在我这个痛经的人眼中，把精油和药包组合在一起的人真是个天才+福星。
他一定深谙临床，知道很多宫寒的人贴了暖宝宝或药贴也效果甚微，只能吃副作用极大的止疼药；他一定善于琢磨，能灵活使用精油的易挥发性和走窜力，追求止疼药级别的镇痛效果。
原来这个组合是制药百强李时珍医药集团的首席医师刘教授（30年从业经验）带头研发的，选方、调配、选材前后耗时2年而成。
李时珍医药集团在湖北蕲春有自己的艾草种植基地，暖宫贴的艾草和艾草精油都是在自己的监督下生产、采收和提炼的。
李时珍集团蕲艾工厂和车间
这个是械字号的产品（属于医疗器械级别），难怪镇痛这么给力。胶布也是医用级别，亲肤不易过敏，易撕不伤肤。
械字号产品，通过了安全和效果测试，使用也有讲究，贴上后10-15分钟，再贴上温控贴，控制温度降到52℃，舒服不伤皮肤。
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用过的人说
闺蜜说除了不疼，黑色的小血块也少了，腰也不凉痛了；有的人贴了几盒后，说小腹没那么凉了，月经不推迟了；还有人说下巴痘痘不长了，气色好了些。
它不仅镇痛，还能排出寒湿，补充阳气，身体强大了，我们终将摆脱痛经和止疼药。
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使用方法和注意事项
贴上小腹，再到贴上温控贴，是2首歌的时间，10分钟搞定。
使用方法：
1、轻轻撕开包装袋，取出暖宫贴，并撕去贴剂的隔离层
2、打开暖宫精油，均匀倒入暖宫贴的药包上
3、贴于下腹「气海穴」或「关元穴」
4、贴敷10分钟时，请将温控膜贴于产品背面中心，以控制温度
10分钟左右已温热，可以贴温控贴了
一般痛经贴一片在小腹关元穴就行了，严重痛经者可以在腰阳关穴再贴一片，止痛事半功倍。
注意事项：
1、撕开包装即热，不使用切勿开袋；
2、孕妇、婴幼儿、高热病人、糖尿病、癫痫病患者、皮肤破溃和过敏者忌用；
3、谨防低温烫伤，使用中如感觉过热，请尽快将温控膜贴于产品背面；
4、使用时间控制在4-6小时，晚上睡觉前最好取下来，或与其他取暖设备同时使用。
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适用人群和上新特惠
宫寒、血块黑且多、月经提前/延后、小腹寒凉、经期疼痛不适、产后保养、备孕等人群都可以使用。
冬天阳气不足，痛经的宝宝会痛得更厉害，小腹凉的人会凉的更厉害，备上暖宫贴， 小腹、四肢变暖和，冬天不再冷得瑟瑟发抖了。
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