每个女人都应该保护好自己的子宫，对于宫寒的人是有很多坏处的，比如容易在经期痛经，甚至有严重的还会影响生育，温暖我们的子宫，对于美容的功效也是很突出的，那么通过怎么样的食疗可以起到温暖子宫的效果呢？
1、羊肉丸子汤
羊肉1碗，鸡蛋1-2个，香菜1小把，盐、姜、水、葱、料酒适量，可以切一些冬瓜助味。对于喜好吃的人来说，羊肉是温暖身体的不二之选，没到冬天，特别是下雪的时候，我们都会想要吃一顿羊肉火锅，并且羊肉丸子汤中加了一些姜和料酒，都是可以发热的食物，身体从内而外的发热了，自然子宫也会得到适当的滋养和温暖了。
2、莲子红枣粥
莲子1小把，红枣8颗，大米1碗，水和冰糖适量。对于莲子我们都不陌生，一颗小小的莲子可以起到很多的作用，比如可以让你安神养颜，对于脾胃不是很健康的人也会有一些功效；而红枣对于暖宫，补血补气更是不用多说了，一碗莲子红枣粥，可以满足你的营养需要。
3、韭菜炒肝
所以说，需要暖宫的朋友们可以尝试一下上面的食谱哦，自己要对自己好一点。对自己以后备孕调理好自己子宫，让宝宝有更好环境
