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生姜加柠檬，生姜中含有姜辣素，能够刺激消化的，排除宿便的作用，而柠檬中有柠檬酸，也有刺激胃肠道蠕动的作用，还可以清除体内垃圾，生姜柠檬蜂蜜茶也可以每天来一杯，通便又减肥
生姜具有发散效果，年老体弱，表虚自汗者不宜久服，不然易耗气伤阴，蜂蜜的补益效果则可以防止服用生姜后出汗过多，致使人体阴液过度耗伤的不良反应，生姜蜂蜜水的效果是二者“互补互利”。
生姜和苦瓜发放在一起，相辅相成，生姜具有暖身的作用，而苦瓜具有清火的作用。古书当中就有记载过，苦瓜可以减肥减脂，还可以消火清暑
芹菜是蔬菜中含有膳食纤维最高的蔬菜之一，并且热量极低，每100g只有14卡而膳食纤维含量高达14克，而且芹菜含有刺激体内脂肪消耗的化学物质，减少脂肪和胆固醇的吸收，这些特性使它有很好的减肥效果声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。
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