天热多吃西瓜 西瓜和“它”搭配 解暑消炎降血压！你吃了吗？

西瓜从古至今都被称为夏季水果，西瓜的果肉红润，味道甜美，又可以做清凉的饮品，尤其是在夏日经过冷冻后让人欲罢不能，是解暑良品。天热多吃西瓜，西瓜和“它”搭配，解暑消炎降血压！你吃了吗？

西瓜含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。

西瓜的功效

1、解暑利尿

西瓜中含瓜氨酸和精氨酸物质,可促进肝脏合成尿素,并从尿中排出,起到渗透性利尿作用;同时,西瓜中含钠量极少,因而促使肾脏减少对水的重吸收,也起利尿作用。

2、降压

西瓜含有配糖体物质，而且西瓜籽富含不饱和脂肪酸，有降血压、预防动脉硬化的作用。

3、美容

西瓜皮中含有丰富的维生素，Vc和B族维生素，能使我们的皮肤更加细润，减少皱纹，并增添光泽。

西瓜合适吗搭配最好：

1、西瓜＋大蒜

西瓜能治疗肾炎和降低血压，它所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，还含有能使血压降低的物质。西瓜与大蒜搭配食用，其营养更加丰富，而且对慢性肾炎浮肿和肝硬化腹水有一定疗效。

2、西瓜皮+冰糖

西瓜皮又叫“西瓜翠衣”,有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用，对吐血和大便下血有一定疗效。

最后教大家一个分辨生瓜熟瓜的方法：

我们经常看到有人在瓜上面拍打，其实我们只需要记住，生瓜声音更脆，音调高，这是因为生瓜的水分要充足一些；熟瓜的声音疲而浊，且有震动的传音，这是因为熟瓜的果肉细脆组织松弛。你学会了吗？

（以上图片均来源于网络）