嗨，新的一天又开始了，我是你们的小可爱。
春天到了，不少地方雨水也慢慢多了起来。湿气引百病，入春湿更重！春雨时节，湿邪容易入侵体内，不仅让人难受，还容易造成湿气重，引发各种疾病。湿气重最常见的表现就是容易肥胖、长痘痘、工作没精神等。那么，我们如何在这个潮湿多雨的春季，祛湿排毒呢？除了养成良好的生活习惯，适当的运动外，我们可以在饮食上多下功夫，多吃祛湿食物，或许还能帮你逼出多年的湿毒。“湿气”最怕5种食物，平时多吃点，逼出体内多年湿毒
1、马齿苋
2、玉米须
3、赤小豆薏米粥
4、冬瓜荷叶茶
冬瓜和荷叶都是很好的祛湿食材，两者一起泡水喝，不仅口感不错，闻起来还有一股自然的清香，并且具有很好的去湿消肿功效。经常喝一点，能够帮助我们排出体内的湿毒，还能减少油脂堆积，帮你减掉大肚腩，助你浑身轻松。
5、辣椒
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