醋泡大蒜
?古话说:“千寒易除，一湿难去。夏天多雨潮湿，湿气特别重，再加上大家日夜战斗在空调房里，湿邪之气慢慢进入体内。湿气重是万病之源，从饮食下手祛湿最关键，醋泡大蒜常常被当作小菜来食用，吃起来不仅口感好，还具有去腥腻和助消化的作用，同时也具有避毒的功效，可以消除人身上的红肿之处。
醋泡嫩姜
?俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，为何呢？因为夏季人们容易贪凉，吃生姜可以有效的驱除体内多余寒气。醋泡姜，不仅祛湿，还有助于健脾胃，还能刮油去脂，有良好的瘦身效果。姜片和醋的结合，自然的融合在了一起，非常天然，吃起来滋味虽然是有点浓郁，但是有着非常神奇的效果，可以有效的瘦身，每天吃上那么几块，让你的身材越来越纤细一点都不是问题。
红皮芡实
?说到祛湿气，很多人首先都会想到薏米，其实效果最好的是芡实，它是睡莲科植物的种子。芡实有“水中人参”的美誉，中医研究发现，它既能健脾胃，又能很好的祛湿排毒。野生红皮芡实的品质最佳，虽然小小一颗，却可以用来泡水、煮粥等，口感很好，调整身体系统。
醋泡黑豆
?工作很忙，根本没有时间来打理自己的身材，但如果你是真心想瘦的话，每天坚持吃两勺醋泡黑豆吧，它是一种健康天然的养生方法，坚持可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼。醋泡黑豆，看起来虽然是一个很奇怪的搭配，但是却有着多种对人体有益的功效，能够轻松的改善便秘，让你的身体更加通畅，给你更加全面的功效，每天吃上几颗就能够带你一路瘦瘦瘦。
乌梅祛湿茶
?湿气是百病之源，体内湿气重的话对健康很不利，会导致肥胖、倦怠、免疫力下降等问题。平时不妨喝点祛湿茶，从内开始调理，理气化痰、提神解腻，真正远离湿气，一身清爽。这款茶由陈皮、山楂、菊花、决明子、玉米须、乌梅组成，味道酸酸甜甜的，还能健脾开胃。
柠檬荷叶玫瑰花茶
?夏天了，不想要那么的油腻度过，那就来上一杯玫瑰荷叶茶吧，带走身体多余油脂，让你清爽度过夏天。精选鲜嫩的玫瑰花瓣，加上夏初荷叶，娇嫩的组合，简单的工序加工，保留二者更为原始的价值，有效刮油去脂。大肚腩的原因就是因为体内堆积了太多食物，所以这时候就应该将体内的食物全都排出来，玫瑰荷叶茶能够刮干净肠胃中的油脂，带给你更多的健康，日常饮用帮助消化，你会爱上这个味道。
