湿气最怕的4种食物，每天吃一点，排出体内湿毒，无毒一身轻。大麦茶常喝具有减肥的作用，还具有祛热除湿的个性，夏季常喝可以排湿更轻松。
这种物质是一种强抗氧化剂，能有效防止紫外线损伤皮肤。
可以有效的抑制黑色素的生成!让皮肤更加，光滑有弹性。
湿气是百病之源，体内湿气重的话对健康很不利，陈皮乌梅茶既带给你健康好身体还可以通便瘦身哦。
从内开始调理，理气化痰、提神解腻，真正远离湿气，一身清爽。
含有的营养极其丰富，它其中的酸味可以达到瘦身的效果。
黑糖红枣姜丝都是我们日常生活中常见的食物，都具有很好的活血驱寒作用，在夏季饮用可以祛除体内湿气。在祛湿气的同时，还能够减肥排毒呢，让你的皮肤更加红润。每天饮用可以帮助滋补血气，有效的调经活血，调理女性的卵巢。
桂圆红枣枸杞都是非常温补的食物，夏季饮用能够帮助除湿更健康，每天坚持吃就可以看到它的效果。
它能促消化健脾胃，还能美白嫩肤，常饮效果更佳，记得起床泡上一杯。
排走湿气才是瘦身的关键，健脾祛湿，消除体内多余水分，坚持就会有效果。
