糖醋蒜
夏天多雨潮湿，湿气特别重，再加上大家日夜战斗在空调房里，湿邪之气慢慢进入体内。俗话说十胖九湿，湿气重的人想要减肥总减不掉的。醋泡大蒜含有某种物质可诱导组织内部脂肪代谢，有降血脂和降低胆固醇的作用，经常食用还有很好的排除体内湿气的效果。
葛根木瓜粉
木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，可以把食物中的蛋白质、脂肪、淀粉分解成人体最容易吸收的氨基酸、脂肪酸和糖类，能为人体提供更多的营养物质，为乳房的有脂肪可供积累提供坚实的基础。葛根木瓜是天然的丰胸食品，而魔芋是减肥的圣品，三者综合一起吃，能使你的胸部变得越来越丰满，身体越来越苗条。
黑蒜
体内毒素太多，三高太高，缺乏运动等也是造成脂肪累积的重要原因，要是想将体重减轻的话，就得先给身体排毒，降低三高。黑大蒜的排毒功效非常的好，同时配合运动，拥有苗条身材不是梦。黑大蒜有着普通大蒜所没有的功效是，可以当做点心吃的美味，可以帮助便秘的人士，如果说肠胃不通畅的话可以把它当做零食来吃，既带给你健康好身体还可以通便瘦身哦。
红豆薏米粉
湿气重，体寒的朋友可以选择这款代餐粉，有效的改善气血，调理气血。经常食用，面色红润，养颜美白祛斑。红豆枸杞益气养血，薏米清热祛湿，利水消肿，身体欠佳的朋友，可以选择这款代餐粉，一边祛湿一边进补。
腊八蒜
湿气重的人怕冷，身体就会选择囤积更多脂肪来保温，人容易发胖。此外，湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排出体外。毒素积压，人就越来越胖，而且气色也不好，想要去湿气先从饮食开始吧，醋泡大蒜常常被当作小菜来食用，吃起来不仅口感好，还具有去腥腻和助消化的作用，同时也具有避毒的功效，可以消除人身上的红肿之处。
醋泡黑豆
打嗝时饮醋一小杯，一口气喝下去即可消除。衣服上沾染了颜色或水果汁污迹，用几滴醋轻搓几下，就能去掉。对女人有美容养颜作用，将醋与甘油以5：1的比例混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。为什么要用醋泡着？因为醋泡生黑豆保留了大豆的营养成分。黑豆经过长时期的醋渍，变得柔软可口。
