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对于一些压力比较大的人来说，或者是对于一些男人来说，吸烟已经成为了他们正常的生理需求，就算是一天不抽烟，也很容易导致他们出现焦躁或者是难受的情况，但是如果长期吸烟的话，我们也都清楚，对我们的肺部影响都是非常大的，对我们的身体产生的损害也是非常大的，但是很多人还是戒不掉，这个时候就可以在饮食方面多下手，适当的吃一些有助于排出体内烟毒的物质，尼古丁的“死对头”找到了，不想戒烟的人多吃，助你“肺干净”！
1、罗汉果
罗汉果在日常生活中也是比较常见的养生用品，它的药用价值也是非常高的，罗汉果中所含有的葡萄糖和果糖等物质能够有效的补充我们体内的各种营养，而且还能够达到非常好的清肺热解肺毒的作用，更好的预防肺部炎症的产生，所以对于那些烟瘾比较大的人来说，平时的时候适当的喝一些罗汉果泡水的话，那么也能够有效的对抗尼古丁对我们肺部造成的损伤。
2、蜂蜜
蜂蜜是日常生活中经常见到的一种调味品，在平时的时候适当的多喝一些蜂蜜泡水的话，对于女人来说还能够起到美容养颜的目的，除此之外蜂蜜本身还有着杀菌消炎的作用，对于伤口愈合也有着非常好的帮助，而且若是在日常生活中经常抽烟的人多喝一些蜂蜜水的话，那么也能够更有助于肺部细胞的修复，更好的清理我们的肺部毒素。
3、鱼腥草
鱼腥草也是我们日常生活中比较常见的植物，虽然很多人都不喜欢它的味道，但是它的药用价值却是不能忽略的，鱼腥草中所含有的一些物质能够有效的帮助我们清理肺毒，所以对于一些年龄比较大的人来说，平时的时候多喝一些鱼腥草泡水的话，那么你能够更有助于肺部的保养。
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