平时我们总是能看到掉头发的现象，梳头发、洗头发都会掉。特别是洗头时，一把把的掉，看的揪心，就怕这样下去自己会变秃头。相信很多人都会有上述的心理，那么有什么办法可以防止继续脱发甚至让头发重新变得乌黑靓丽呢?接下来的几种食疗方子可以助你早日达成心愿。
我们准备五钱的何首乌和菟丝子，在准备五个红枣，倒入黑芝麻粉两勺，黑豆粉一勺，然后用一千毫升的水煮成汤，水开的时候倒入蜂蜜等十分钟左右就可以喝了，早晚喝一次，十二天是一个疗程，连续喝三个疗程就能使白发变黑了!
我们每一次淘米水都不要扔，淘米水也是可以洗头发的，它含有丰富的蛋白质和维生素，可让头发变得更加的有营养。
其实，我们想要让白发变成黑发黑，平时生活饮食中就要多吃点改善白头发的营养品，下面小编给大家介绍几种!
蜂蜜柚子茶每天喝一杯可以补充维生素c，柚香四溢，非常的好喝而且不腻，每天喝一杯还可以改善白发!
姜茶,劲道好，长期饮用可以改善白发!
肉苁蓉还有丰富的营养，富含五种微量元素，10多种维生素，15种微氨基酸，可以改善白发!
大枣，厚实饱满，咬一口可以口齿留香，改善白发!
玫瑰花，水分充盈，促进黑发的生长!
代餐粉有很好的黑发效果，口感很好，浓郁香浓，喝起来很好，长时间喝可以长出乌黑的头发!
醋泡黑豆，含有丰富的元素，可以直接改善头发当中的黑色素，是黑发生多，效果很好!
养生茶，有保护皮肤(包括头皮)的作用，促进血液循环，长期饮用可以改善白发，效果很好!
蜂蜜是，香甜可口，非常的细腻，经常喝可促进血液循环，改善白发!
黑芝麻黑豆粉，吃起来口感特别的好，作为早餐是一个非常不错的选择，而且还可以远离白发的困扰!
