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这食材35元一斤 用来炖汤钙质丰富 条件允许多给孩子吃

时间:2022-11-09 03:24:08

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这食材35元一斤 用来炖汤钙质丰富 条件允许多给孩子吃

最近我常给孩子煮这汤,清甜鲜香营养极好,一斤35,贵也值!

夏天到,又是玉米开始大量上市的季节,北方我不太清楚,但是在南方的春夏季,很多售卖玉米的商贩,都有一个共同的特点,他们喜欢用小货车,在车厢里装了满满一车的玉米,在旁边挂上价格牌子,就开始兜售玉米,一车堆成小山一样的玉米可供人任意挑选,个大新鲜,物美价廉,有时候价格甚至低至不到两块钱一根,金灿灿的玉米,清甜可口,不管是炒菜、炖汤、蒸煮都非常的美味,向来也是很多家庭会选择的一道家常菜食材,维生素和膳食纤维特别丰富,口味和营养也比较适合家里的老人和小孩食用。

所以基本上每回路过这种兜售玉米的小货车,都会忍不住买上几根,吃法也多样,煮熟了可以做早餐亦或者切块煲汤喝。现在天气炎热,容易出汗,每天身体的水分也流失得特别快,多个些滋润补水的汤水总是很有必要的,玉米排骨汤绝对也是最经典的一道家常靓汤,排骨35块钱一斤有点贵,但是富含蛋白质、骨胶原,营养极好,贵点也值,搭配上清甜的玉米,营养均衡有保证,汤鲜味美超好喝,这道汤既能补充钙质,还能提高免疫力,营养极好,尤其家里有小朋友的,长身体更需要,记得多喝这道玉米排骨汤哟!

【玉米山药排骨汤】

食材:玉米1个、山药 半根、胡萝卜1个、排骨1根、姜片 2片、料酒 1勺、盐 适量、白醋 1勺

做法:

1、 玉米清洗干净,切成小块;胡萝卜洗净,滚刀切块;山药去皮,洗净,也切块备用。

2、排骨冷水下锅,加入姜片和料酒焯水,煮开后捞出浮沫,再把排骨捞出洗净。

3、分别把玉米、胡萝卜、排骨、山药一起放入电饭煲中。

4、一次性加入净水,再加入一勺白醋,

5、 选择煲汤功能,煲1个半小时。

6、 最后根据自己的口味加入适量的胡椒粉、盐调味、葱花即可。

搞定啦!香甜好喝,孩子连喝了好几碗!如果不知道要吃什么,也来试试这道汤吧!6月,这食材35元一斤,用来炖汤钙质丰富,条件允许多给孩子吃。

【小贴士】

1、 排骨一定要焯水后洗净。焯水可以去除多余的血水和脂肪。

2、 加一勺白醋一起炖,不仅能去除腥味,也能让汤的味道更鲜美。

以上是米妈做【玉米排骨汤】分享,如果你对这道菜有什么不同的看法,欢迎留言分享哦!如果你有更好的做法以及你有喜欢吃或者想吃的菜,也欢迎留言。非常欢迎你的分享,留言,转发,收藏,你的转发和留言是对米妈最大的帮助与鼓励,谢谢大家!么么哒~图文均为米妈美食记原创,严禁不良自媒体盗用,盗用必究

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