随着生活水平和医疗水平的逐渐提高，我们的整体平均寿命也都在不断的增长，如果我们稍加打听，就会发现我们身边总有一些八九十岁身体还很硬朗的老寿星，而同样的，由于信息资讯的发达，我们周围也会有还未到老年就英年早逝的事情发生，让我们唏嘘不已，到底为什么有的人能长寿，而有的人却活不到那么大年纪呢？长寿的人又有什么共性的特征呢？我们今天就来和大家一起分享总结一下。
很多人喜欢从面相，身体特征等方面去总结长寿人群的特性，这些东西听起来总是有点玄乎，也不知道到底是不是能够放之四海而皆准，如果说我们总结长寿者的特点，我倒更愿意说说这4个方面。
基因良好
虽然人都两只手两只脚，两个眼睛一张嘴，但人与人之间的体质差别还是很大的，而很多时候，老寿星之所以活得长久，天生的“底子好”还是很必要的一个条件。往往很多寿命较长的老年朋友，家里上一代也有活到高龄的情况，这就是遗传因素的作用。
因为基因好，身体健康状态好，随着年龄的增长，身体出现各种指标超标或异常的情况就少，到了老年，血压，血脂，血糖也都能保持稳定，身体骨骼也都健康硬朗，各个脏器衰老速度也较其他人更慢，这样的一种长寿的基因，是保持身体健康，保持长寿的重要方面，也是我们一般人羡慕不来的。
生活有度
我们经常说烟酒有害身体健康，高脂高糖等饮食有害身体健康，但对于长寿的老人，也有很多都抽烟喝酒，也可能爱吃肉，爱吃甜食，但如果我们仔细观察这些长寿的老年朋友，就会发现，这些长寿的老人，虽然可能也抽烟，也喝酒，但往往都是比较有节制的，一天一小盅白酒，一天一两支烟，即使是不好的习惯，但因为比较能够克制，不会过度的酗酒吸烟，这些坏习惯对身体健康的影响就相对小很多，再加上强健的体质，这样的危害可能也就忽略不计了。
长寿老人的生活有度并不仅仅表现在烟酒方面，对于长寿的老年人来说，饮食上适量控制，适度加强活动，保持良好的睡眠习惯，不熬夜也不贪睡，在生活上的方方面面都不贪心，都保持适度，才能更好的平衡身体的健康状态，当然也就活得更加健康长寿了。
平和乐观
能够获得长寿高龄的老年朋友，很多时候你去接触一下，就会发现，他们都有一颗豁达、乐观、开朗的心。良好健康的心理状态，是保证身体保持健康的重要方面。人活在世上，都会经历各种各样的幸福，也会经历各种各样的不幸，面对不幸，不同的人会有不同的心情和态度，有的人知道不可逆转，坦然接受，继续快乐生活；而有的人深陷其中，长期抑郁，甚至因为不良的情绪，导致了其他“倒霉事”的发生，这样两种不同的心态，不光是影响我们的幸福指数，也会影响我们的身体健康指数。
很多老年人的慢性疾病，比如高血压、糖尿病等，都与压力、焦虑、抑郁等长期不良情绪的影响有关，而这样的一些不良情绪，还有可能逐步发展，发展成抑郁症，焦虑症等疾病问题，而保持一颗乐观向上的心，对生活充满人群，用豁达的眼光去看待世界，过好自己的每一天，是很多长寿老人都有的一种特质，不论是否长寿，保持平和乐观的心态，都是有益于我们健康的重要方面。
重视健康
很多老寿星身体素质本来就不错，同时也都对健康非常重视。这种重视，我们可以这样分两方面来看，一方面如果身体出现了疾病问题，不拖延治疗干预，能治愈的尽快治愈，不能治愈的好好控制调理，另一方面，身体出了疾病问题，不害怕，不焦虑，选择正规的医生，合理的进行诊治，不乱用偏方，不乱吃药物保健品，用正规的方式来调理好自己的身体健康。
有疾病不拖延治疗，不害怕疾病问题，不胡乱调治身体，这3个方面都是重视健康的重要方面，拖延可能会让轻症变为重症，最终很难治疗；害怕可能会加速疾病发展，延误疾病治疗；胡乱治疗，听信偏方，乱吃保健品，不但不能治病，还有可能会带来肝肾损伤等方面的健康问题，因此，如果想要长寿，就一定要积极的重视身体的健康，用正确的方式面对和处理疾病问题。而这也正好是很多老寿星会坚持做到的。
对于个人的寿命，由于影响的因素有很多，我们需要做的，最重要的就是合理有度的保持健康生活方式，保持积极向上，乐观平和的心理状态和生活状态，保持良好充足的睡眠，同时对于身体出现的相关疾病问题和健康问题，都能够正视它，并用正规科学的方式去调理和治疗，做好这几点，虽然不能保证我们一定能活到九十一百的高龄，但对于我们自身的健康，保持好我们该有的寿命，还是很有必要的，值得我们一直坚持。
