女生不想变老，每天吃一盘这些菜，美容养颜还抗衰老！
文/甜甜美食每一天
现在女人都非常注重自己的年龄。最害怕别人说自己老。尤其是一些女生，当看到自己脸上出现皱纹的时候，都会非常的惊惶。只要看到脸上出现作为那就意味着自己脚慢慢变老了。但是很多女人都不愿意面对的事实。今天，天天给大家介绍想一盘食物。你说如果不想变老的话，可以每天吃一排这些菜。美容养颜，还抗衰老！
银耳，我们都知道银耳里面含有丰富的膳食纤维，它可以促进我们肠道的蠕动。可以。减少脂肪的堆积。有非常好的减肥效果。在夏天食用银耳的时候。不会担心长胖的问题，而且银耳里面含还有大量的天然特性的胶质。银耳味甘、无毒，既有益气清肠、滋阴润肺的作用，还可以提高人体内的免疫力。银耳具有滋阴的效果，是可以长期服用的。长期服用银耳的话，具有润肤。去除面部黄褐斑以及雀斑这些功效。所以很多女生都非常喜欢吃银耳。
鸡蛋，我们都知道鸡蛋里面含有非常多的营养物质，特别是鸡蛋里面含有大量的蛋白质，而且里面的维生素和矿物质这些营养元素是不能忽视的，而且每天食用鸡蛋的话，具有一定的抗衰老作用，所以这道美食制作出出来的功效是非常显著的，非常适合我们女生朋友吃。
这道美食就是：银耳炒蛋
制作方法：第一：我们先把银耳放到温水里面进行千炮指导他完全泡发好了。然后把上面的杂质给去除掉。当去除干净之后再用清水把他们清洗干净。把这些洗干净的银耳用手撕成小朵。
第二：把萝卜给清洗干净，然后切成片儿状。并用开水焯一下。然后把他们晾干进行备用。
第三：把鸡蛋打入碗中，然后用筷子均匀的打散。
第四：等到锅热时，在里面放入适量的油。鸡蛋倒进去进行翻炒。
第五：等到鸡蛋炒熟之后就把银耳和萝卜一起放入，让他们进行翻炒。
第六：等到萝卜可以而快熟的时候，加入适量的盐和味精。直到翻炒成熟之后就可以了。
这道美食具有美容养颜，抗衰老的功效。如果作为女人你怕衰老。那么就可以经常食用这道美食。女生不想变老，每天吃一盘这些菜，美容养颜还抗衰老！喜欢的话可以点击右上角的关注，并且分享评论一下吧。
