又薄又脆的紫薯片，就问你爱不爱吃！
要说薯片这种零食，可是有莫大的吸引力。妈妈看电影，爸爸看足球，不来点薯片就像少了点什么。宝宝对薯片也是爱的不得了，妈妈要不看着点，分分钟见底。
不过薯片对于宝宝来说可不算健康零食，因为买来的薯片为了口感通常添加了大量的油和调味品，油脂和钠超标那是一定的。
宝宝饮食要养成清淡的习惯，这样才能减少成年后多种慢性病的发生，而薯片吃多了，还会有肥胖的风险。
那么薯片我们是吃还是不吃呢？
不用纠结了，薯片自然是要吃的！今天就来教给你一个健康的薯片做法，不麻烦、不复杂，轻轻松松就能健康美味双兼得。
学会这个还需要去超市买不健康的薯片吗？
宝宝零食要健康，就让超市老板抱着油炸薯片哭吧！
今日辅食推荐：
【紫薯片】
月龄：1岁+
1.准备食材：牛奶80毫升，紫薯180克，白芝麻5克，白砂糖5克。
2.紫薯切块。
3.蒸熟。
4.蒸好的紫薯用研磨碗碾成泥。
5.趁热加入牛奶和白砂糖搅拌均匀。
6.将紫薯泥放在垫有锡箔纸的烤盘上，用刮刀抹平。
7.均匀的撒上白芝麻。
8.放在预热好的烤箱中，120度烤20分钟取出切块即可。
9.美食完成。
【爱优喂辅食甄选·大宝篇】老板哭晕了——这个健康薯片的做法妈妈们都学会 谁还去超市买？
