其实生活中的很多疾病都是从不健康的饮食而引起的，防治它要从点滴小事开始了解。接下来，要为大家讲解下最正宗海参烩花椰菜的做法_海参烩花椰菜的做法做法教程，一起来看看吧，花椰菜切成适当的大小，烫熟装盘。锅里倒入一点油，爆香蒜末，加入海参拌炒。
1烩海参
1.海参切开去除内脏洗净，切成块状，再放入沸水中汆烫去腥，捞出备用。
2.干香菇泡发切小片；红萝卜去皮切片；玉米笋切块；豌豆荚去头尾及粗丝。
3.将作法2所有材料放入沸水中汆烫一下去涩，捞出备用。
4.热锅，倒入2大匙油，放入蒜末、姜末爆香，再加入葱段、辣椒片、作法3的香菇片炒香。
5.于作法4中加入牛头牌原味高汤、水、作法1的海参块、所有调味料煮约3分钟，再放入作法3的红萝卜片、玉米笋、豌豆荚煮至入味，最后以太白粉水勾芡即可。
2鲍汁西兰花烩口蘑
1，西兰花切小朵，焯水，沥干。
2，口菇切片。
3，热锅爆香姜片（片大好扔），下口菇片，煸炒软后放西兰花，下鲍鱼汁和盐些许，炒匀。4，待食材熟透，开饭。
3珍珠花椰菜
1.花椰菜洗净，掰成小朵，放入开水中烫至8分熟，捞出沥干水分
2.罐装玉米粒倒出来沥干水分备用
3.锅中烧热玉米油，倒入花菜翻炒
4.加入适量盐，继续翻炒均匀
5.放入玉米，鸡精，烧至汁浓时，用湿淀粉勾芡
6.淋上芝麻油，出锅装入盆中即成
4清烩海参
1、洗净的刺参在放有葱姜的煮汁中，煮5分钟捞出切成片；
2、油锅中炒香葱屑，倒入荷兰豆、高汤、胡萝卜、笋片加盖煮4分钟，淋下勾芡即可。
5水晶烩海参
1.水晶饺用开水烫过捞起。
2.红烧海蔘与作法1的水晶饺一起入锅拌炒至烧热即可。
