预防颈椎病从生活中的姿势开始，颈椎病是一个令人非常头疼的问题，得了颈椎病基本都是终身的。
1颈椎病问答
图钉问：
颈椎病导致的头晕手麻，头晕有两年左右的时间了，手以前麻的不厉害，从去年年底加重了，右手麻的都没办法拿东西了，请问可以治疗吗
答：
你好！颈椎因为久坐或者其他长期劳损，加上退行性骨质增生，导致局部的肌肉韧带劳损，局部的神经受到刺激或者压迫导致的颈部的疼痛或者引发的上肢的疼痛和麻木。麻木加重一般说明压迫有所加重。治疗方面，药物的效果非常的有限，还是考虑正规医院针灸推拿理疗为主。可以疏通局部的经络，缓解疼痛。平时睡的枕头不宜过高。冬季颈椎一定要注意保暖，如果感受了风寒湿邪，疼痛会更加加剧。睡觉的时候尽量穿高领，或者戴脖套，不要让颈部受凉。希望可以帮助到你！
2【颈椎病】预防颈椎病从生活中的姿势开始
颈椎病是一个令人非常头疼的问题，得了颈椎病基本都是终身的。而且，如果没有对颈椎病进行良好的治疗，可能会造成失明、瘫痪、心脏病等严重后果。为此，如何预防颈椎病成为很多人关注的话题。
骨科专家针对如何预防颈椎病这一问题说到，想做好颈椎病的预防工作，就得从生活中的姿势开始纠正。颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础，生活中的不良姿势是姿势是形成慢性劳损的主要原因之一，所以纠正日常生活中的不良姿势，对预防颈椎病有十分重要的意义。例如，有人喜欢俯卧，为了呼吸、只能将头扭向一边，这样会发生1~4颈椎扭伤。颈轴侧弯，达到失代偿时，就会出现头昏、头痛和眼、耳、鼻喉等症状。
由于损害颈椎的正常力学失衡，会加速各颈椎的椎间盘退变;有人平时姿势尚好，但当看小说、看电视时，习惯把头靠在床栏杆上或沙发扶手上，造成屈颈屈背扭腰等，这样会因脊柱椎间韧带损伤而致该段脊柱失稳;妇女带孩子睡觉，常面向孩子侧卧，如果枕头不合身材高度，将置颈胸椎于强迫体位，形成侧弯，可导致脊柱病。
另外，睡姿对颈椎病也有不小影响。睡姿良好对脊柱的保健十分重要。人体躯干部、双肩及骨盆部横径较大，侧卧时，脊柱因床垫的影响而弯曲，如果长期偏重于某一侧卧位，脊柱会逐渐侧弯，轻者醒后腰背僵硬不适，需要起床活动方可恢复正常，重者可发展成脊柱病。
3【颈椎病】青少年预防颈椎病要做到什么？
在以前，颈椎病的侵害群体基本都是中老年人。不过随着社会的进步时代的发展，颈椎病已经把魔掌伸向了青少年。沉重的学习压力让很多学子提早得了颈椎病。那么，青少年如何预防颈椎病呢?
针对青少年如何预防颈椎病的问题，骨科专家给出了明确答复：首先要做到不长期低头。如果长期低头(读书、写字状),髓核长期后移,对后方纤维环压力越来越大,椎间盘内压力也不断增大。一旦髓核将纤维环顶破而向后方突出,会压迫、刺激后方,出现手麻、颈肩不适甚至下肢无力等症状。所以不宜长期低头,读书、写字1小时后,一定要站起来走动一下,头颈后仰,活动颈部。
有些专家认为，青少年时代的颈椎外伤是中年后发生颈椎病的重要原因。有些青少年在体育运动中因不得要领,使颈部受伤,如做前后滚翻时,使颈椎突然受到向前、向后的闪动;倒立时,手臂力量不稳,使颈椎挤伤;还有足球运动中的头顶球、游泳中的跳水等,做得不恰当,都会损伤颈椎。有些家长生气时随意打孩子的头颈部或猛力推拉孩子肩背部等,也会导致颈椎损伤。
青少年是孩子茁壮发育的时期，如果在这短时间内产生一些严重的病症，那是非常影响孩子正常发育的。因此，希望广大父母同志着重关注这些内容，帮助孩子做好颈椎病的预防工作。
4【颈椎病】老人如何预防颈椎病呢？
颈椎病如很侵害的人群非常广泛，不过受害最大的群体还要说是老年人。很多心血管疾病、脑血管疾病都是由颈椎病引起的，为此老人如何预防颈椎病，是诸多孝子孝女们最关注的问题。
针对老人如何预防颈椎病，骨科专家给出了明确的答复：
颈椎病会导致脑供血不足，颈椎的骨质增生压迫锥基底动脉，出现缺血症状，基底动脉在脑干上部分出大脑后动脉，而主管耳部供血的内听动脉正是来自大脑后动脉，耳鸣症状因此出现。
颈椎病引起的耳鸣一般以做伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液，使患部肌体代谢障碍，到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症，痹也就是不通畅之意。
50岁以上的老人，脊柱多有退行性改变，因此更应重视预防脊柱病的发生。天气寒冷时要注意颈腰部保暖，减少缩颈、耸肩、弯腰等不良姿势，冬季应注意防止颈肩受寒，尤其睡眠时颈肩部要保暖，以避免因冷刺激而发生落枕，诱发颈椎病和肩周炎。与人谈话、看电视、看电影或看书报，要尽可能正面注视，不要过度扭屈颈部。总之，要保持脊柱的正常生理曲度、正直、防止因姿势不良而诱发颈椎病。
以上内容就是老人预防颈椎病的最佳方法，希望广大儿女们多多关注这些事项，为父母尽一份孝心。如果您想了解更多关于颈椎病的知识，请在本网站内进行咨询。
