预防哮喘从平日生活中开始,预防哮喘从平日生活中开始，哮喘的发作起来那真是痛苦难堪。那我们要如何预防哮喘呢？那就要从我们平日里的生活习惯开始。
1日常生活中如何预防哮喘
哮喘病人在日常生活中需要注意些什么，本文为您做以下几点总结：
哮喘病人过秋天，四个注意记心间：
一要注意选衣穿，柔软宽松质纯棉;
二是饮食要慎重，宜、忌、补、避细细选;
三要注意居室净，彻底避开过敏源;
四要注意常活动，增强免疫好御寒。
一、衣：随时增添衣服，以防感寒发病。在衣料的选择上，羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物及晴纶、涤纶、维棉等化学纤维衣料，易引起过敏、荨麻疹、哮喘发作，故哮喘病人的内衣以纯棉织品为宜，且要求面料光滑、柔软平整，衣服不宜过紧。另外，哮喘患者的衣裤要经常放太阳下晒，以杀灭虫螨等致敏病菌。
二、食：一般鲜海鱼、虾、蟹、秋茄等均易引起过敏发喘，哮喘患者应避免食用。中医辨证属寒性哮喘者，不宜多食性偏凉的食物，如生梨、菠菜、毛笋等，而应进食性温食物如羊肉、鹅肉、姜、桂等;而热性哮喘则正好相反。荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之效，对防止哮喘发作有一定作用。另外，患者还可根据自己的体质类型，适当选择些补品，这对提高机体免疫功能、增强呼吸道防御能力很有帮助。药类包括金水宝、灵芝草、胎盘、蛤蚧、玉屏风液、养肺膏等均可选食。哮喘发作时，应少吃胀气及难以消化的食物，如豆类、马铃薯、地瓜等，避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。
三、住：哮喘多在夜间发作，因此患者卧室既要保持一定温度和湿度，又要保持空气流通。刚用油漆喷涂的房间不能立即进住，至少应开门窗流通一周，以防接触过敏。哮喘患者的衣被、床上用品也应少用丝棉及羽绒制品。要注意清扫死角尘埃，避免能引起过敏的螨虫孳生。
四、行：秋凉季节，患者应注意运动和耐寒锻炼，可从夏季开始用冷水洗脸，若身体许可，还可坚持用冷水擦身，持之以恒，可以增强免疫御寒能力，减少感冒和哮喘发作。另外，秋高气爽，登高远眺、游览名山大川，也能愉悦心情，放松精神，舒张气管，对预防哮喘发作有积极作用。
祝哮喘患者早日康复。
2预防哮喘从平日生活中开始
预防哮喘从平日生活中开始。现在社会的哮喘患者是越来越多，这应该让人们得到意识，我们要阻止哮喘的发作就是预防哮喘。而预防哮喘就要从平日生活中开始。
1、良好的生活习惯 良好的生活习惯对预防哮喘是很重要，许多不好的生活习惯都是会诱发哮喘的发作的。如吸烟和吸二手烟也会引发哮喘。在衣料的选择上，如羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮及腈纶、涤纶、涤棉等化学纤维衣料，易引起过敏、荨麻疹等导致哮喘发作，故哮喘病人的内衣以纯棉织品为适宜，且要求面料光滑、柔软平整。
2、远离过敏原预防哮喘远离过敏原这点也是非常重要的。这点很多人都知道，如枕头、患者亦应该尽量避免接触，或者每周以热水清洗;假如要将这些物品放在床上，则应该用胶袋包好。另外还要保持室内清洁。
3、保暖通风 保持空气清新对哮喘患者来说是非常必要的，新鲜的空气能有效的帮助哮喘患者呼吸顺畅。还应保持卧室一定温度和湿度，且须常开门窗，保持空气流通。
4、适量的运动增强体质 许多人因为运动可能会诱发运动性哮喘，便全面停止所有运动，其实这是一种错误的做法，因为运动能够有效增强心肺功能，身体好，对控制病情大有帮助。哮喘患者只要选择运动前咨询医生的意见，是可以照常运动的，而游泳则是十分适合哮喘患者的运动。
5、注意检查 专家指出哮喘患者如果有什么症状的话一定要及时到正规医院接受检查，这样可以很好的避免哮喘的发作。
6、保持良好的心态 据专家研究发现哮喘的发作与精神因素是一定的关系的，所以哮喘的发作是与哮喘的心态的关系的。患者在生活中一定要摆正自己的心态坚信哮喘是可以治愈的，保持着积极向上的心态。还要控制好自己的情绪尽量不要生气。
以上就是预防哮喘从平日生活中开始的的全部内容。如果还有疑问可以咨询我们的在线专家。帮你解决一切有关哮喘的问题。当然哮喘是越早治疗越好。以免耽误了治疗的最佳时候。
3哮喘的平日生活中如何护理
哮喘的平日生活中如何护理：哮喘病在生活当中有很多的因素都会导致哮喘的复发，因此在哮喘的治疗过程当中，也要注意对哮喘患者的护理工作，只有这样才能更好的对哮喘疾病进行治疗。那如何护理呢?
1、减少螨虫孳生：引起过敏的主要是尘螨，生长于居室的皮毛制品或其他柔软的物品中，如地毯、皮毛玩具和床垫，一个床垫中的螨虫数量可有200万只之多。在卧具的安排与保洁上：被褥不要用羽绒被和丝绵被，不用动物皮毛制成的被褥。定期烫洗、日晒被罩、枕套、窗罩等物品。卧具应经常暴晒和拍打。室内避免用呢绒制成的沙发、软椅、窗帘和坐垫。地面最好采用水泥或木地板，以便擦洗，勿使用地毯。小儿患者不要玩呢绒或动物皮毛制成的松软玩具，要定期(如每周一次)把此类玩具放入冰箱的冷冻室内12小时以冻死螨虫。
2、减少室内其他产生异体蛋白的来源：室内要避免潮湿、阴暗，减少霉菌的孳生;避免种植一些有花植物，特别是当春季等花粉飘扬高峰季节宜关闭门窗。室内不要喂养各种宠物，因猫、狗、鸟类等宠物的皮毛、皮屑、分泌物及排泄物均有可能作为过敏原而导致哮喘发作，狗、猫等宠物的皮屑、皮毛具有更强的致敏作用。陈旧的羽毛和羊毛也常引起过敏。一些昆虫(主要是蟑螂)的排泄物也可引起哮喘发作，有人认为蟑螂是引起沪宁等华东地区哮喘发作的主要过敏原。对以上过敏原都要尽量避免。
3、减少室内灰尘：室内灰尘可以作为载体诱发哮喘。如尘螨及其排泄物、霉菌及其孢子、花粉等。这些物质大多数属于过敏性物质，当病人吸入这些灰尘后，有可能会导致哮喘发作，室内灰尘愈陈旧其致敏性就愈强。因此应定期清除尘土，最好由患者家属处理(避免患者吸入灰尘)。一般每1-2日简单清扫一次，大清扫每月一次。室内家具应简单洁净，表面易于清扫。
4、减少室内气体污染：居住环境最好避免空气污染，这样可以减少不必要的刺激因素。切勿使用各种喷雾杀虫剂，避免樟脑、香水、化妆品等刺激性气味。室内不要吸烟，要采用适当方法减少煤气和油烟的污染。室内注意通风。每天至少通风2次，每次根据季节通风10-30分钟(室外空气污染较重时或花粉飘扬高峰季节除外)，必要时可采用室内空气净化装置来维持室内空气清洁。
以上就是哮喘的平日生活中如何护理的相关内容介绍。如果有什么问题，或者想了解更多关于哮喘的原因、预防、治疗等知识，可以咨询我们的在线医生，他们会帮您解决一切有关哮喘问题的。
4平日生活中怎样护理哮喘病呢
平日生活中怎样护理哮喘病呢?哮喘在没有发作的时候哮喘对患者不会造成什么伤害，但是要是停止了治疗，就等着病情发作，这样哮喘发作比一次比一次严重，在病情没法做的期间做一些护理可以有效的患者病情的发展，日平日生活中怎样护理哮喘病呢?下面就让我们一起了解一下吧。
怎样护理哮喘：
一、注重生栝护理 对于哮喘病人，生活中应避免接触已知的过敏原，不要饲养猫、狗等。宠物，要保持乐观的情绪，注意劳逸结合。精神紧张、大喜大悲、过度疲劳都可能诱发哮喘发作。饮食方面要注意不吃刺激性的辛辣食物，劝导病人尽快戒烟戒酒，鼓励病人逐步接受耐寒锻炼。居住的病室要通风、向阳。对长期服用肾上腺皮质激素类药物的病人，要监测血糖，在日常生活中注意防止骨折等服用激素的有关不良反应。
二、必须加强心理护理 凡住院的哮喘病人，大多病情重，有的病程可长达数十年。病人长期受反复哮喘的困扰与折磨，精神苦闷，心情抑郁，对治愈疾病失去信心。针对此种心理状态，护士应通过接诊，理解病人的求治心情，对病人的疑虑作耐心解释，并向病人宣传哮喘病的新概念及正规治疗的重要性，使其树立起战胜疾病的信心，，懂得长期配合医生治疗的重要性。严重哮喘病人在治疗过程中，症状一旦出现反复，一定要正确对待，不可因病情反复而失去信心，放弃治疗，应配合医生查找病因，根据升、降级标准，随时修正治疗计划。
平日生活中怎样护理哮喘病呢?对哮喘的护理方法希望大家看完专家的介绍后能有所了解，发现自身哮喘的病情后，能为自身的病情多做一些护理来缓解病情对身体造成的伤害。
5生活中我们该如何预防哮喘
哮喘是我们身边常见的呼吸类疾病，如何预防哮喘也成了大家十分关心的问题，下面我们来介绍一下生活中我们该如何预防哮喘。
1、生活中预防哮喘，我们首先要注意一些不良生活习惯的改正，专家建议大家在日常生活中做好预防。比如家中最好不要养宠物，如果已有宠物，尽量避免与宠物接触;经常清洗并晾晒与身体接触的床单、枕巾和毛巾;出门记得戴口罩，以减少粉尘的吸入;当然也不要在大雾天气进行户外活动或身体锻炼。
2、预防哮喘病，我们的患者还要注意的就是预防感染，尤其是在冬天，哮喘在冬季病发多，患者的发病往往由感冒引起。患者气道对冬季的冷空气过敏，而且空气和尘土中尘螨的数量比较多，所以患者要做好这段时间的防寒保暖工作，避免因着凉而引起感冒，进而诱发哮喘。
3、季节对于哮喘的发生也有一定的影响，所以我们在生活中预防哮喘还应该有针对性预防。虽然冬季是哮喘的高发期，但春季也是一个次高发期，同样要做好预防工作。春季气温回升，万物复苏，大家都会选择春游放松一下。放松的同时不要忘记多带件衣服，以防天气突然变化，气温骤降而引发感冒。
以上是生活中我们该如何预防哮喘的方法，希望大家对以上的内容多多注意。以上的一些预防方法在生活中简单有效，希望对您有帮助，祝您早日康复。
