【香煎巴浪鱼】1、准备好材料2、把姜、葱、辣椒切好，3、把鱼切好，腌制好，需要放姜、白胡椒、酱油，时间紧迫只腌制十分钟。4、锅里加...
1香煎巴浪鱼
1.准备好材料
2.把姜、葱、辣椒切好，
3.把鱼切好，腌制好，需要放姜、白胡椒、酱油，时间紧迫只腌制十分钟。
4.锅里加油，把鱼倒入锅里煎成金黄色，在盛入盘里，然后放入姜拿去蒸
5.电压力锅里蒸5分钟（趁这个空余时间把酱油、鸡粉、生粉调成汁、辣椒放进锅里炒）
6.蒸好了拿出来把葱、辣椒放在鱼面上
7.然后把调好的汁倒入锅煮开再把汁淋到鱼里，这样就大功告成了
2花生紫甘蓝煎饼
1.紫甘蓝洗好后，撕小块
2.紫甘蓝加100克的水，打磨成糊状
3.加入面粉和剩下的水，调和成稀糊状，再加入花生末
4.搅拌均匀后，根据情况看是否加水，总之调和成滴落基本无痕的稀糊状，再加入油拌均匀
5.平底锅不放油，用大汤匙舀起一平勺，让大汤匙内的面糊自然地流入锅中间，让其自然流动成圆饼状
6.中小火煎至底部定型、四周定型
7.翻面，中小火再煎半分钟到1分钟左右
8.即可出锅
3煎和牛
1.将小洋葱一切为二，小水萝卜切片
2.锅内放入从和牛上片下来的肥油，煎和牛，千万不要用黄油，黄油的奶油味太重，一下子把和牛的鲜美给遮住了
3.牛油化后，放入洋葱水萝卜，一定要将锅烧到滚热！迅速放入牛排，略煎一面迅速翻面煎制另一面，高温可以锁住表面。出锅即可
4胡萝卜煎饼
1.将胡萝卜去皮，刨成细丝放在盆内
2.加入300克面粉
3.加入500克水
4.用筷子将所有材料搅拌均匀，呈无颗粒的稀糊状
5.加入盐和五香粉，用筷子搅匀
6.平底锅加热，放入少量的植物油
7.舀一大汤勺面糊倒进平底锅内，快速将平底锅转一圈，使面糊均匀地摊成圆饼状
8.用中小火煎至面糊的表面会出现蜂窝状的小洞后翻面
9.将两面煎至金黄色即可
