年轻人其实也是会患上可怕的中风的，这个中风可不是老年人的专利，而且有很多素食者也要预防好中风，不是经常吃素就能够也要预防好中风疾病，所以，让我们一起来深入的了解一下，年轻人和素食者也要预防好中风疾病。
1年轻人和素食者也要预防好中风疾病
年轻人其实也是会患上可怕的中风的，这个中风可不是老年人的专利，而且有很多素食者也要预防好中风，不是经常吃素就能够也要预防好中风疾病，所以，让我们一起来深入的了解一下，年轻人和素食者也要预防好中风疾病。
别以为中风是老年病，关于中风的一些发现可能颠覆你的认知!
新研发指出，即使你是年轻人，即使你长期素食，即使你从未患过中风，都可能是中风的目标人群!
发现一、年轻人要警惕中风
出血性脑中风平均60岁，研究发现，出血性脑中风虽然比缺血性的比率低，但更多是年轻人，住院天数也比缺血性多了几天，平均死亡率高达%(缺血性中风仅%)。
年轻人中风可能跟基因遗传有关，年轻型粥状动脉硬化症引发的中风，可能与同胱胺酸代谢相关酵素基因的突变有关，称为高同胱胺酸尿症。有些年轻人运动后引发中风(称为MELAS症候群)，研究发现可能是粒腺体DNA突变所致。
专家指出，因颈动脉剥离造成的中风年龄平均40多岁。颈动脉剥离之后造成中风有两个原因，一个是血管管腔过于狭窄，血管会成为一个绕流，当血液冲进一个没有路的地方就会停滞，血液反覆冲，形成漩涡，血液容易凝结，造成血栓。另个原因可能是血管天生内膜脆弱，管壁有个脆弱点，如果有外力介入，例如整脊或剧烈扭转脖子，容易产生颈动脉剥离甚至中风。
发现二、素食者也要防中风
更惊人的发现还有，长期吃素的人竟然较易发生脑出血。资料发现，相对于没有吃素的人，素食者全死因增加了23%，中风风险增加2.3倍，癌症风险也增加1.26倍，但发生心脏病的风险仅0.88倍。
细究发现，素食者的胆固醇偏低，约有23%的人胆固醇在150毫克/100cc以下，本身也偏爱蔬食的温启邦说，如果长期吃素、身体质量指数(BMI)18以下且又缺乏运动，是脑出血高危险群。
低胆固醇，显然是被忽略的中风危险因子。胆固醇担负体内合成荷尔蒙任务，是身体内必要的物质，也是细胞膜的原料，过与不及都不行。胆固醇过高容易引发脑梗塞，过低则可能发生脑出血，临床上观察也的确发现，脑出血患者的胆固醇比脑缺血患者约低了20～30%，不过，胆固醇过低还有其他因素，例如营养不均、吸收差、喝酒、肝功能不好、贫血、甲状腺亢进或恶性肿瘤等疾病所致。
发现三、没有头痛的经历也要防中风
如果还没有到偏头痛的程度，单纯头痛本身，也是重要的中风观察指标。研究发现，中风当下，有近七成的人出现过去所没有经历过的头痛。幸好，这群病人入院的严重程度较低，症状较不会恶化，且多为缺血性中风，专家说，这可能跟侧支循环较好有关，这项发现是世界上第一份研究报告。
专家告诫大家，别总以为中风是老年人、高血压、糖尿病、高血脂、抽烟、肥胖或不运动者的专利，如果自己不在这当中，就以为中风不会找上门。实际上，每个人都有发病的可能，因此大家要警惕中风问题哦。
2老年朋友比青年更加要小心预防中风疾病
老年朋友由于身体的抵抗力已经不如以前了，而且身体的免疫力也下降了，这个时候对于疾病更加应该预防好才是，所以我们建议老年人比青年更加要小心预防中风疾病，一起了解学习一下，老年朋友比青年更加要小心预防中风疾病。
案例：最近，57岁的张阿姨吃完晚饭，在楼下小区跟老姐妹们聊天的时候，突然毫无征兆地两眼一黑，倒在地上，大家急忙给120打急救电话，送到医院做了核磁检查，居然是患了脑中风。躺在病床上的张阿姨后悔不迭，这眼前发黑的毛病早就有了，可因为每次都不到两分钟就好，一直没放心上。
中风是老年人的常见疾病之一，冬季是老年人中风的高发季节，冬季要注意正确的饮食习惯，不良的饮食会导致中风，专家表示，中风是同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一，老年人要注意。
冬季老年人要注意预防痛风
专家介绍，生活中，不少人都有过类似的经历：本来好端端地走在路上，不知怎么回事，突然两眼一黑，晕倒在地。路人或许正要施救或拨打急救电话，但却看到摔倒的人很快又自己站了起来，像什么事都没发生过一样。这种情况，医学上称为暂时性缺血中风，是由小血块淤阻血管导致脑组织局部缺血引起的。
如果是颈内动脉供血问题，就会出现两眼一抹黑、单侧肢体不灵，手中拿着的物品突然落地，行走不便，还可出现语言不利、口齿不清的症状;如果是椎基底动脉供血问题，就会出现双眼视物模糊、呕吐、走路不稳、发音障碍、吞咽困难、突然跌倒等症状。
值得警惕的是，由于这种症状转瞬即逝，发作时间可能极短，很多人都未能给予重视，认为症状消失了就好了，却不知这都是中风的预警信号。如果错过了及时预防的时机，可酿成难以弥补的大悲剧。临床资料显示，有此症状的患者进展为中风的几率比无症状者高10倍，并在5年之内至少发生1次脑梗死。
预防脑中风，定期检查很重要。颈部血管超声检查是最有效的办法，可以检出血管狭窄的程度、范围，斑块破裂与否等。建议高危人群，包括有高血压、高血脂、糖尿病，长期吸烟史、长期大量饮酒、慢性牙周炎病史、缺血性眼病史，45岁以上男性、55岁以上女性等以上两项危险因素者，每隔半年进行一次检查。
总之，专家表示，有心血管疾病患者也要警惕中风的侵袭，老年人冬季要注意预防中风，早发现，早治疗。
上述文章内容就是，老年朋友比青年更加要小心预防中风疾病，希望会对大家有所帮助，生活中只要患者们懂得了这些知识，就能够很好的预防疾病。
3晚饭吃后立刻就倒头去睡觉有中风的危险
晚饭吃后，很多人都觉得非常的疲劳的，特别是我们的老年朋友，更加是如此的，那么这时候很多人就会选择立刻倒头去睡觉，这样的做法是不对的，是有中风的危险的，一起了解一下，晚饭吃后立刻就倒头去睡觉有中风的危险。
近几十年来影响人们长寿的死因主要是癌症、心肌梗死及脑中风。而在我国则脑中风往往比心肌梗死多，因此如何减少脑中风很值得研究。
前不久在巴黎召开的欧洲心脏学会年年会上就有一报告讨论了脑中风与晚饭后隔多少时间睡觉问题。这是希腊某大学医学院的营养专家研究的。他们调查了个病人，结论是晚饭后一小时以上再睡眠者较晚饭后即睡觉者脑中风的风险要减少约。如果再晚分钟以上再睡眠，则此风险还可以减少%。
此研究并不证明任何因果关系，仅仅是观察到这一现象，即晚饭后距离睡觉的时间似乎与脑中风发病有关。
此研究包括了500名健康者、250例曾发生过脑中风者及250例有急性冠状动脉综合征者。急性冠状动脉综合征是一种常见的心脏病，由于冠状动脉阻塞而使心脏血流减少，严重时发生心肌梗死。
此1000人均填写了一张详细的问卷，有关睡眠的习惯，以及什么时候睡和吃什么等等。
统计结果，与晚餐后一小时内即上床者相比，晚饭后60～70分钟上床者的脑中风危险性减少66%。晚饭后70分钟到2小时再上床者危险性要减少76%。而2小时以上再上床者，则此危险性反而开始逐渐上升，原因不明。
在调查中还发现晚饭后一小时以上再上床者，其急性冠状动脉综合征似乎也能减少。
为了分析其原因，还调查了许多与冠心病及脑中风有关的危险因素――如年龄、性别、体力活动、体重、吸烟与否、饮食、冠心病的家族史、高血压、血脂紊乱及糖尿病等。但结果还是认为晚饭后早睡者与以上因素并无明确关系，仍是早睡者脑中风危险性增加。
至于为什么有这一结果，作者并未进行深入的探究。但作者认为以前有研究认为睡得越早者食管反流病的发生越多，而这病常合并有睡眠呼吸停止，而这是脑中风的一个危险因子。
美国心脏学院的主席则另有看法。他认为：当吃晚饭时，血糖、血脂及血流等有改变，所有这些暂时的改变都可能影响发生脑中风的危险性，饭后一段时间这些变化逐渐平稳。而此研究的病例相对较少，因此晚饭和睡眠之间隔多少时间仍值得进一步研究。目前来说，只要记住，***妈说的饭后别立即上床是对的。
对于我们来说，从常理推论，吃饱后稍微活动活动，待消化得差不多了再上床也不迟。切不要吃饱了就往床上一躺睡大觉!
晚饭吃后立刻就倒头去睡觉有中风的危险，这个说法我们在上文就是详细的做了一个介绍，希望患者有所触动，有所收益。
