在我们生活里，医学知识很多，朋友，你可曾知道水果富含维生素常吃可预防中风，这个问题我们有很多的答案，还是通过阅读知道，水果富含维生素常吃可预防中风，相信会给你很大的帮助。 常吃这些水果可以预防中风，
1水果富含维生素常吃可预防中风
在我们生活里，医学知tulaoshi识很多，朋友，你可曾知道水果富含维生素常吃可预防中风，这个问题我们有很多的答案，还是通过阅读知道，水果富含维生素常吃可预防中风，相信会给你很大的帮助。
常吃这些水果可以预防中风，脑中风是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，又叫脑血管意外。严重危害人类健康，下面我们来看下常吃这些水果可以预防中风!
气温下降会使人体血管收缩，因此人们天冷时的血压普遍比夏天要高。此外，由于天气寒冷，人们对热量和脂肪的摄入增加，而户外活动减少，这都可造成血压升高。因此，冷天是脑中风的高发期。柚子、橘子、橙子、柠檬这四种水果可有助降低血压，预防中风。
常吃这些水果可以预防中风
柚子：柚子营养丰富，富含糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等。柚子还含有生物活性物质皮甙以及类胰岛素，柚子肉中的维生素C非常丰富，有降血脂，降低血液黏稠度，减少血栓形成，预防脑血管疾病(如脑血栓、中风)等功效。
橘子：橘子含丰富的蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素B1、维生素B2等。橘子可减少胆固醇吸收，降血脂，抗动脉粥样硬化。
橙子：橙子中维生素C的含量高，能软化血管，降血脂。此外，橙子中的果胶能帮助身体尽快排泄废物、脂类及胆固醇。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能。橙汁中含有的类黄酮和柠檬素，可以升高高密度脂蛋白，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
橙子中富含的维生素C、P，能增强机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高脂血症、高血压、动脉粥样硬化者常食橙子有益。
柠檬：柠檬富含维生素C和维生素P，能增强人体血管弹性和韧性，可预防高血压和缓解心肌梗死症状。国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以帮助降低血糖。
我们只有了解疾病，才能有效的治疗和预防。水果富含维生素常吃可预防中风，这个知识通过小编的介绍，相信大家一定有所收获吧。
2脑中风这种疾病预防比治疗重要
脑中风这种疾病预防比治疗重要，这方面的知识也许你日常生活中听过，但我们没得到非常好的专业知识，让我们用更加全面更加权威的方面来一起探讨学习一下脑中风这种疾病预防比治疗重要。
怎么预防脑中风，脑中风是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，又叫脑血管意外。严重危害人类健康，下面我们来看下怎么预防脑中风!
疾病名称:中风 (脑中风,脑卒中,脑血管意外,脑血管病)
所属部位:头
就诊科室:血管外科 脑外科 神经内科
症状体征:其他症状,恶心与呕吐,头痛,昏迷,瞳孔异常,脑膜刺激征,高颅压综合征
怎样预防中风的发生?
1、预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅;适量活动，如散步、打太极拳等。
2、防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等;适量运动增加热量消耗;服用降血脂药物。
3、控制*25120*与其他疾病如心脏病、脉管炎等。
4、注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。
5、有效地控制短暂性脑缺血发作：当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成。
6、注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。
7、多吃果蔬 不易得中风。
蔬菜和水果为何能降低脑中风的风险?
首先，是因为其中含有大量维生素C。据研究，血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关，浓度越高，脑中风的发病危险就越低。此外，维生素C还是一种有效的抗氧化剂，能够清除体内自由基。而自由基增多，就会增加患心脏病和脑中风的风险。
其次，蔬菜水果中富含膳食纤维，它可以起到抑制总胆固醇浓度升高，从而防止动脉硬化、预防心血管疾病及脑中风的功效。美国一项研究表明，每天从蔬菜和水果中摄入一定量的水溶性膳食纤维，血液中的胆固醇含量可下降3%～5%。基于这一认识，发达国家国民迅速调整膳食结构，少吃肉、糖、脂肪，多吃果蔬。因此，近年来，在欧美等国，心脑血管病死亡率已呈下降趋势。
第三，新鲜的蔬菜和水果中富含钾、镁、叶酸等营养物质。钾元素对血管有保护作用，还能起到降低血压的作用。镁元素也具有降低胆固醇、扩张血管等预防脑血管病的功效。而叶酸能将中风病人体内的高半胱氨酸转化为蛋氨酸、降低血液中半脱氨酸的浓度，从而降低脑中风的风险。
中风的其他预防措施?
要减少中风的机会，就得知道那些因素会导致中风，以下是引发中风的因素：
* 高血压
* 高胆固醇
* 糖尿病
* 心脏病
* 抽烟
* 酗酒
* 超重
* 口服避孕丸(30岁以上)
* 有[小中风]或曾经中风
* 缺乏运动
小编上文的详细介绍就是脑中风这种疾病预防比治疗重要，我想给了很多读者加深了对于疾病的深层次的了解了吧。希望大家拥有一个健康的体魄。
3老年朋友身体出现不舒服要小心中风
随着我们现代生活节奏的加快，我们日常的压力越来越大，伴随而至的是越来越多的疾病，老年朋友身体出现不舒服要小心中风,下面我们一起来看看老年朋友身体出现不舒服要小心中风.
老年人身体不适小心中风，脑中风是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，又叫脑血管意外。严重危害人类健康，下面我们来看下老年人身体不适小心中风!
明明身体感觉不舒服，还硬撑着打完麻将的最后一个风，最后导致中风。昨日，唐太婆的牌友们到医院探望她，连连失悔，不该劝她坚持带病打牌。
65岁的唐太婆患有糖尿病已7年，一直坚持服药，病情较为稳定。唐太婆爱玩麻将，每天下午总是与小区的老人们一起打打麻将。可是最近天气闷热，小区麻将室的环境比较差，女儿就劝她休息几天，可是唐太婆经不住牌搭子的再三相邀，2日下午依旧兴致勃勃地上了场。下午4时，唐太婆开始感觉头疼、有些眩晕，遂提出今天就此作罢回家休息。可是牌友们却说：不行不行，今天好不容易赢了你的钱，再说还有一个风(编注：指四圈牌，最少打16盘)，打完算了。唐太婆只得坚持着打完，5时许才踉踉跄跄地走回家吃饭。
晚上7时，唐太婆的头晕越发加重，儿子和她讲话时，突然注意到唐太婆的嘴角歪了，连忙将其送到离家最近的武汉市中医院，经急诊科诊断为中风，立即进行急救治疗。
专家介绍说，糖尿病病人的血液常是高凝状态，血小板功能也常发生改变，这些都是形成脑血栓的因素，为中风发病的隐患。因此，糖尿病人在发生头疼、眩晕的症状时要引起高度重视，千万不要像唐太婆这样硬撑，否则后果不堪设想。
小编推荐眩晕患者如何检查确诊?
头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。可将引起头晕进行分类。
(1)眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。
周围性眩晕是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。
中枢性眩晕是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。偶见于后循环缺血、常见于颅内肿瘤，颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。
颈性眩晕：由于颈椎病引起
眼性眩晕：由于眼疾病引起，常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。
(2)头昏
1)心源性：常见于心律失常、心脏功能不全等。
2)肺源性：可见于各种原因引起的肺功能不全。
3)血压性：高血压或低血压均可引起头昏。
4)其他：贫血、颈椎病、发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经症等均可引起头昏。
因为头晕的病因涉及多个学科，应根据头晕的类型、伴随的症状选择首诊的科室，发现其他问题再到有关科室进一步检查。
(1)突然起病的眩晕伴耳鸣、听力下降，无血压改变者，应到耳鼻喉科就诊。
(2)不明原因的头晕或眩晕，伴有肢体麻木、偏瘫。言语不利、头痛、呕吐、抽搐者，应到神经内科就诊。
(3)头晕伴有血压改变、发热、出汗者应到内科就诊。
(4)原有心脏病史，出现头晕伴心悸、呼吸困难、口唇青紫等症状者，应到心脏内科就诊。
(5)头晕伴视力减退、眼前有飞蚊感等症状者，应到眼科就诊。
(6)头晕伴面色苍白或皮肤有出血点的病人，应到血液科就诊。
(7)头晕和转颈密切相关，伴有肩颈酸痛、手臂麻木者，应到骨科就诊。
了解疾病是我们预防和治疗的关键，那么你知道老年朋友身体出现不舒服要小心中风，希望能够给各位读者有所帮助。
