对于一些疾病而言我们不单单要注意它的治疗还要注意它的一些饮食和提倡护理，其中腰椎病就是我们常见的一种疾病，为了掌握好腰椎病的一些基本认识，我们接下来就给大家介绍一下腰椎病的饮食注意以及它的日常护
1腰椎病的饮食注意以及日常护理都有哪些
对于一些疾病而言我们不单单要注意它的治疗还要注意它的一些饮食和提倡护理，其中腰椎病就是我们常见的一种疾病，为了掌握好腰椎病的一些基本认识，我们接下来就给大家介绍一下腰椎病的饮食注意以及它的日常护理都有哪些。
腰椎间盘突出症患者往往因为基本而很少运动，这也就造成胃肠蠕动慢，消化功能降低。所以日常要注意合理饮食，应注意少食多餐，多吃含钙量高的食物，以及新鲜的蔬菜水果。但是腰椎若出现骨刺的患者则不易摄入过多的钙质，尽量少吃脂肪量高的食物，以免引起便秘，加重腰痛。
饮食注意事项
一、宜食清淡饮食。中医认为过咸的食品能伤及肾脏，而肾虚也是导致腰腿痛的一个重要因素。
二、慎食煎炸之品。因这类饮食易导致使秘，使腹压增高，加重腰腿痛症状。
日常护理
首先，腰椎病患者要加强腰背肌功能锻炼 脊柱是一个由骨骼和附着的肌肉等组成的动力器官，腰椎的稳定性有赖于腰背肌的良好功能来呵护，在腰背肌力量减弱以后，腰椎骨性结构及椎间盘所受的应力增加，椎间盘退变加速，容易发生椎间盘突出，发生腰椎不稳。这是护理腰椎病最基本的方法。
其次，腰椎病患者平时要少坐多站、多平卧平卧时腰椎所受应力最小 直腰坐位时腰椎所受应力是站立位时的1.5倍，伏案前倾位(哈腰)时腰椎所受应力是站立位时的2倍左右。腰椎病患者最合适的体育锻炼是游泳。但是不可过量或者剧烈。
通过上文的介绍我们对于腰椎病的饮食注意以及它的日常护理都有了详细的了解，尤其是在饮食方面，我们注意腰椎病患者的口味，切勿过于辛辣或者刺激，应多以清淡为主；另外就是在患者的日常护理方面也要极其的注意和关注。
2对于腰椎间盘突出的错误常识有哪些
腰椎间盘突出是一种常见的疾病，而然对于此类疾病大家通常会有一些错误的认识，尤其是对腰椎间盘突出的一些早期症状并不会太上心，认为只是一些小毛病，从而耽误了最佳的治疗时间，那么还有哪些是我们对于腰椎间盘突出的错误常识呢。
1、腰椎间盘突出症患者在患病时会选择手术治疗，患者认为手术治疗能够彻底治愈疾病，腰椎间盘突出患者需要知道的是，不是只有手术才能根除腰椎间盘突出症，很多保守的治疗方法，也能够使腰椎间盘复位，治愈腰椎间盘突出。所以切忌不要盲目进行手术，保守治疗可以减少并发症，避免手术失败产生的综合征。
2、腰椎间盘突出患者在患病时为了缓解病情的疼痛，腰椎间盘突出患者会选择按摩，想通过按摩来缓解疼痛。虽然按摩可对神经系统产生抑制调节作用，起到镇痛效应，能解除肌肉痉挛，改善血液循环。但是严重疼痛的中央型突出，以及伴有椎管狭窄者，一般不宜按摩。病程较长，疼痛剧烈，神经受压症状明显，或迅速恶化的复杂病情者，不可勉强使用本法，并且治疗所需时间较长，起效较慢。患者在选择治疗方法时一定要慎重，如果选择不当，不仅对病情没有帮助，反而会使病情加重。
3、腰椎间盘突出患者在治疗疾病时，单纯依赖CT检查及MRI检查来诊断，及治疗腰椎间盘突出。因为有些影像上的异常，并不代表是腰椎间盘突出症的表现，也可能是人体腰椎正常的生理退变。所以不要仅凭CT检查，及MRI检查就实施手术治疗，应结合个人的临床症状来综合诊断。
通过上文的介绍我们对于腰椎间盘突出的错误常识有了更清楚的认识，尤其是腰椎间盘突出患者在选择治疗时通常会选用手术治疗，上文就明确指出了并不是所有的患者都是适合手术治疗的，另外还要避免手术治疗所引发的并发症出现。
3介绍一下腰椎退变究竟是怎么回事
腰椎病其实代表着一类腰部疾病的总称，比较常见的就是腰椎间盘突出，但是比知道腰椎病中的腰椎退变是怎么回事吗，你了解有关腰椎退变的常识问题吗，接下来我们就将给大家介绍一下腰椎退变究竟是怎么一回事，内容如下：
腰椎退变引起的临床症状的出现，与多种因素有关。但作为一般规律，从病理解剖和病理生理的角度上看，可将其分为三个阶段：
(一)椎间盘变性阶段
椎间盘的变性从20岁开始。纤维环的变性造成的椎节不稳是引起与加速髓核退变的主要因素。可见纤维环变性、肿胀、断裂及裂隙形成;髓核脱水、弹性模量改变，内部可有裂纹形成，变性的髓核可随软骨板向后方突出，若髓核穿过后纵韧带则称为髓核脱出，后突的髓核既可压迫脊髓，也可压迫或刺激(整理)神经根。由于椎间盘本身抗压力与抗牵拉力性能降低，使椎间盘发生解剖位置的改变。与时同时该节周围的各主要韧带(前、后纵韧带)也随之出现退行性改变，以致整个椎体间关节处于松动状态。由于椎间隙内压升高和分布不均匀，髓核的移动，突破后纵韧带的薄弱处，向后形成髓核突出或脱出。无论突出或脱出，在椎管内的组织究竟何者受累。这要取决于髓核变位的方向与程度。从生物力学角度看，此期的主要特征是：椎间盘弹性模量改变，内压升高，椎节间不稳和应力重新分布。
(二)骨刺形成阶段
从生物力学的角度上看，骨赘的形成和小关节及黄韧带的肥大增生一样，是由于椎间盘退变，椎间盘弹性模量改变，内压升高，椎节间失稳和应力重新分布所导致的腰椎生物力学的代偿与重建平衡，使患节得到相对的稳定，因而对局部的反应性和创伤性炎症也起到相应的消退作用。
骨刺的发生，是源于韧带-椎间盘间隙血肿的机化、骨化和钙化。在骨赘的机化期，通过有效的治疗尚可逆转，一旦骨刺形成，虽然某些药物可以制止其进一步发展，但很难使其消退。骨刺的硬度不仅与骨刺生长的时间有关，更重要的是与其钙化的程度有关，有的可以坚如象牙。
骨刺的发生部位，腰椎的骨刺常发生在椎体的前方及侧方，较少向后方延伸。这与腰椎生理曲度的生物力学机制以及后纵韧带与椎体间缺乏强力的附着有关。突向椎管的骨刺是否引起症状，这和椎间盘突出一样，是由椎管矢径等多种因素决定的，其发病因素两者基本相似。
(三)继发性改变
正如上述，单纯的退变不一定引起症状。椎间盘的变性及骨刺形成，能否引起症状，这要看两者对周围组织所引起的相应改变。
1.脊神经根脊神经根的病理改变主要来自椎体侧后缘的骨刺，关节1不稳及椎间盘侧盾缘突出也可造成对脊神经根的刺激和压迫。早期根袖部可出现水肿及渗出等反应性炎症，继续压迫可引起蛛网膜粘连，椎体活动时，由于牵拉而引起或加重对神经根的刺激。蛛网膜炎症的发展，根袖可出现纤维化并造成神经根处的缺血性改变，而缺血又进一步加重病情，此种恶性循环使神经根本身出现明显退变。
2.脊髓对脊髓的压迫可来自许多方面，既可来自突出的椎间盘、突向椎管的骨赘，又可来自黄韧带肥厚及椎体间关节失稳后所形成的滑动而出现的"嵌挟"。脊髓的病理变化取决于压力的强度和持续的时间。急性压迫可造成血流障碍，组织充血、水肿，久压后血管痉挛、纤维变、管壁增厚甚至血栓形成。来自侧前方和中央旁的压迫，主要压迫脊髓前方的前角和前索，并出现一侧或两侧的椎体束症状。而来自后方或侧后方的压迫，则主要表现以感觉障碍为主的症状。
3.椎间盘的退变和骨赘的形成对周围组织所引起的相应变化，因其涉及面较广且变化多，难以全面阐述，这里仅选择其主要问题进行了讨论。例如腰椎间盘突出，尤其椎体的变位，造成椎体关节失稳和关节突骨关节炎，从而造成退行性椎体滑脱;位于椎管后方的黄韧带的增生肥厚对脊神经根或脊髓的压迫;由于椎节失稳、骨刺形成、小关节增生以及黄轫带肥厚等均可直接引起椎管矢状径减少及椎管内的有效间隙消失，从而构成继发性椎管狭窄等。
通过上述的介绍我们对于腰椎退变到底是什么一回事有了一定的了解，其实介绍到的这些腰椎退变的常识话题我们也不必一一的进行深刻的了解，尤其是一些专业的术语我们无法正确的解读，只是希望大家对于腰椎退变有一个基本的了解和认识。
