杨桃是一种热带水果。它色泽金黄，味道甘甜，吃起来非常爽口可口。目前，市场上销售的杨桃多为甜杨桃，酸味少而甜，味道非常鲜美。事实上，杨桃除了味道鲜美外，还具有很高的营养价值，经常食用对身体有非常高的保健作用。一起来了解一下杨桃的功效与作用吧！秋天过后，晚上给自己吃点零食，以排出毒素、淡化黑斑并使皮肤更光滑。
【杨桃的功效与作用】
1、杨桃含有多种有机酸，能生津止渴。同时可以清火解乏。特别适合工作强度大的人。
2、杨桃中苹果酸和柠檬酸的含量也很丰富。经常食用可增加胃液分泌，有助于食物消化，尤其是长期消化不良、胃动力差的人。另外，杨桃的维生素含量比番茄高，可以美容养颜，淡化斑点，使皮肤越来越细嫩。
3、杨桃含有丰富的碳水化合物，可以为人体补充能量和营养，同时增加机体的抗病能力。杨桃含有大量挥发性物质，可治疗咽喉肿痛，预防口腔溃疡等上火症状。
4、杨桃含有较多的营养成分。这些物质可以减少人体对脂肪的吸收，同时对降低血脂和胆固醇有很好的作用，特别是在患有高血压、动脉硬化等疾病的情况下。影响。
总之，杨桃是一种具有很高食疗保健价值的水果，经常食用对身体大有裨益。但由于杨桃性微寒，脾胃虚寒、长期大便溏者一定要注意少食，容易加重不良症状，对健康不利。
这种高营养的杨桃你吃过吗？
