冬天各地气候不同，不同的地方会出现不同的水果，比如南方的香蕉、橘子、橘子等。北方有苹果、山楂、红枣。南北差异非常明显。说到苹果，很多人都吃过，红富士、青苹果、金苹果。今天给大家分享的是果肉酥脆、营养更高的水果——红苹果。果肉红润的苹果不仅可以生吃，还可以和红枣、布丁一起煮着吃。果肉红润的熟苹果价值更高，维生素A、维生素C含量高，女性食用后皮肤会更年轻。你有什么建议吗？你吃过红苹果吗？让我们仔细看看这件事的知识。冬天每天吃几颗当零食，失眠就会好，斑会消失，皮肤会变得细腻年轻。
【苹果搭配红肉的健康吃法】
健康搭配：红肉苹果红枣汤、红肉苹果银耳汤、红肉苹果梨汤、红肉苹果小米粥、生红肉苹果。
【苹果搭配红肉的保健价值】
健康价值一：果肉红润的苹果又称红钻苹果。肉是红色的。是一种营养价值很高的水果。它含有丰富的维生素、多种矿物质、丰富的氨基酸等成分。里面的水份足以补充人体。营养充足，生津止渴，开胃消食，每天吃一个当零食，身体充满活力。
保健价值二：苹果果肉红润，是保健价值很高的水果之一。它含有大量的维生素C和花青素等物质。具有一定的氧化作用，促进皮肤再生，消除面部皱纹和斑点，延缓皮肤过早衰老。保持皮肤清洁，润肤嫩肤，使皮肤细腻年轻。
健康价值三：红苹果富含多种氨基酸、多种矿物质和丰富的果糖物质，有助于促进脑细胞的活动，补脑益智，有效提高记忆力。如果是失眠患者，可以有效防止疲劳，安神，趁早吃。
这种健康又营养的红色养生果你吃过吗？
