现在是一个看颜值的社会，所以在日常生活中，很多爱美的女性经常会购买高品质的化妆品，也会每天敷面膜来保证自己的颜值，很多女性也会进行运动或者节食。减肥，保持身材。尽管如此，女性还是喜欢吃甜食。今天给大家分享一种糖，非常有营养又好吃，天冷的时候常吃，还能使脸色红润有光泽，起到一定的通便、减肥的作用又能减肥，所以是爱美女性的最佳选择，而且制作方法也很简单，就是红豆沙。
大家都知道红豆有很好的补血作用，经常吃点红豆，可以从内部调理女性的身体，让女人看起来很好看。我们只需要将红豆清洗干净，放入料理机即可。做红豆沙，用漏网把红豆沙炒熟。方法很简单，跟着小编一起来看看吧。
自制红豆沙
准备食材：红豆300克，红糖150克，猪油半碗
制作方法：
1.我们准备适量的红豆，然后挑选红豆，将红豆泡在清水中，如果有坏豆可能会浮在水里，所以要把坏豆捞出来清洗干净。
2、红豆清洗干净后，取出检查干水，放入高压锅中，放入适量的红糖，倒入足量的水。
3.打开电源，煮一个小时左右。
4、煮好后，我们将煮好的红豆汤倒入料理机中，制成红豆泥。
5、这样料理机做出来的红豆沙可以做的比较粗糙。这时候我们准备一个筛子，过滤一下。豆沙会更细腻。
6、锅里倒入适量的猪油，将打好的红豆沙放入锅中，选择小火慢炒至没有水份，这样炸出来的红豆沙没有豆腥味，就可以了吃起来很方便，味道会更甜。如果家里没有猪油，我们也可以用一块肥肉在锅里煮猪油。
7、喜欢甜一点的可以在炒豆沙的时候适量加少许糖，这样豆沙更香。
8、这样继续用小火翻炒，直到豆瓣酱完全没有水为止。成球后冷却后可装入容器中，放入冰箱冷冻处理。
美味的红豆沙就做好了。女性常食，可美容养颜。日常生活中，外在保养不如内在调理。因此，女性在天冷时常吃些红豆沙，可使气色更加美丽。
今天的小编分享就到这里。如果您对此有任何其他想法或意见，请在下面的评论框中留言。
