1.绿豆:绿豆具有消肿下气,清热解毒的作用,食用绿豆汤,不仅可以起到清热解毒,消暑的作用,绿豆汤嗨加速分解酒精,有解酒的作用,从而达到护肝的作用。那么天然的“养肝王”找到了,常吃排出体内毒素,肝越来越好。
2.胡萝卜:其中含有大量的胡萝卜素,这些胡萝卜素有助于将体内的肝脏毒素排出,除此之外,还有就是可以它当中含有的果胶可以排出脂肪。预防脂肪肝的发生。
3.猴头菇:不仅可以养胃,对肝脏也有很大的好处,它可是养肝护肝的利器,猴头菇一般经常炖汤才用到,猴头菇顿木耳可以排除肝脏毒素,使你的肝脏越来越健康。
4.冬瓜:热量很低,不少减肥的人喜欢吃,冬瓜不仅可以补充人体所需的多种营养,还具有利尿清热,消黄疸等作用。经实验证明,每天吃冬瓜可以降低肝胆患病率。大家要牢记哦!
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