32岁的马先生，一次应酬后回到家，刚要躺下睡觉，突然感觉胸口疼痛，呼吸急促，发冷汗，这时一旁的妻子发现了不对，立即拨打了120。
医生赶到后，马先生已经没有任何反应了，医生立即测量血压，做心电图，结果显示是急性心梗。
医生不敢怠慢，从接到患者到医院，心肺复苏就没停止过，几个人轮着进行，到医院抢救室后，气管插管，呼吸机辅助呼吸，肾上腺素注射，电击除颤……能用的全用上了。
病情暂时得到控制后，医生立即进行冠状动脉造影，结果发现心脏的3根大血管堵塞，其中一条已完全堵塞，需要进行支架手术。
医生们争取每分每秒地准备手术，没想到，到了手术室，患者又发生室颤，医生又进行一次全力抢救，经过半个多小时的抢救后，心电监护仪还是显示了直线，因抢救无效而离开了。
在手术室外的家属听到这一消息后，跪地痛哭，最后哭晕了过去。
待家属苏醒后，医生了解了情况：
原来，马先生是一名干销售的，为了完成业绩，经常去外面和客户喝酒，几乎每次都是凌晨回家，“吸烟、喝酒是谈生意最好的‘伴侣’”，他曾说。
销售这一行赚的就是提成，为了维持家里开销，马先生拼了很多年，身体已经有些挨不住了，原本想换个轻松点的工作，可是没等换工作，人就离开了。
据马先生妻子叙述，马先生为了减压，经常吸烟，每天吸烟至少三盒。
医生大致了解了，说：3件事害的，一是吸烟太多，二是喝酒太多，三是经常熬夜。
1，吸烟太多，会加速血管硬化
香烟中含有大量有害气体，护损伤血管，造成血管内皮损伤，加速血管硬化。
其中一氧化碳与血液中的血红蛋白结合，会降低携氧呢能力，这样会使血液中的含氧量大大降低。
吸烟还会使血管弹性降低，促使动脉发生硬化，且烟草中其它有害物质也会直接损害血管的内皮，加速动脉粥样硬化。
2，喝酒太多，会引发心律失常
酒是一把双刃剑，少量饮酒利于身体健康，而大量饮酒会损伤肝脏、血管等。
喝酒会加速血液循环，引发心律失常，诱发冠状动脉痉挛，严重也可能导致心梗猝死。
若大量喝酒，在肝脏内不能完全代谢掉，会导致肝脏功能异常，从而使脂质代谢出现异常，增加血管内“坏胆固醇”的量，诱发高血脂的发生。
此外，喝酒过多，呕吐物也可能会引起阻塞气管，发生窒息死亡。
3，经常熬夜，会分泌大量升压素
调查发现，经常熬夜的人 因冠心病入院治疗者 比只在白天工作的人多1.15倍。
长期熬夜会破坏身体内分泌，使免疫力下降，还容易导致体内各脏器功能失调，促使大量升压素分泌，如肾上腺素和去甲肾上腺素，从而会使血管发生痉挛，血压升高，引起高血压、冠心病，损害心脏。
突发心梗时，应该怎么做？
1、首先保持镇定，停止一切活动，舌下含服硝酸甘油，有条件的可以吸氧。
2、不要在家观察，立刻拨打120。
3、此病瞬息万变，不建议用私家车或者是出租车，以免在路上发生危险。
4、等待救护车的过程中，可到让家人社区卫生人员联系，请他们到家中做心电图并进行应急治疗。应静脉输液，保持静脉通道。
心梗发生时，把握好“黄金120分钟”
心梗，是急症中的急症，打通堵塞血管最要紧。
如果，能在发病后1小时内，打通堵塞血管，患者死亡率为1%。
如果，延迟到发病后6小时才打通，死亡率升高到6%以上。
急性心肌梗死，最佳救治时间为发病后2小时，俗称“黄金120分钟”。
有效的心肺复苏这样做
手掌根部，放在两乳头连线中点，另一手掌，放在此手背上，两手平行重叠且手指交叉互握稍抬起，使手指脱离胸壁，两臂垂直，用身体重量向下压。
最少下压5厘米或使胸部下陷1/3。
每分钟至少按压100次，按压30次后进行口对口吹气。
一手压前额，一手提下颌，抢救者嘴唇包住患者嘴唇，连续吹气两次。如此周而复始。
养护心脏，预防心梗，做好这几点：1、食用油，搭配吃，调血脂血脂高，血液粘稠，也是导致心梗的一大诱因。血脂，有“好”“坏”之分，调节好血脂平衡，食用油，搭配吃，尤为重要。将油酸类丰富的橄榄油、亚油酸类丰富的大豆油、亚麻酸类丰富的黄苏籽油，按2:2:1的比例搭配吃，约25克~30克。
研究表明，omega-3脂肪酸与omega-6脂肪酸失衡，是诱发心血管等慢性病的很大一个原因。补充omega-3脂肪酸，有助于心血管健康，保护心脏，降低心脏病、抑郁症、痴呆症和关节炎的风险。其中，黄苏籽油，就是富含Omega-3脂肪酸的食用油，其含量高达67%以上，有着“陆地上深海鱼油”之称，每天5ml，即可满足人体对Omega-3脂肪酸的需求。
美国心脏协会，推荐心脏病者，每日摄入1克Omega-3。如果，曾经发生过心肌梗塞，那么按处方剂量摄入Omega-3，有助于保护心脏。一些研究表明，心肌梗塞幸存者，提高身体Omega-3水平，心肌梗塞复发的几率更低，心脏病死亡人数更少。很多实验得出Omega-3脂肪酸，具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而可以降三高，预防心血管疾病。所以，生活中，要注意食用油的搭配。
2、少熬夜，睡午觉，保证睡眠
睡眠，对于心脏健康，十分重要。长期熬夜，睡眠不足，会导致自主神经功能紊乱，打乱心脏自然的节律，易引起窦性心动过速、早搏、甚至是短阵室速，也就引起心脏不舒服。很多人，在熬夜时，会突发心脏疾病，甚至猝死。
除了不要熬夜以外，还要注意，睡午觉。有研究表明，午睡半小时者，比不睡者，冠心病死亡率少30%。午睡15-30分钟，可改善冠脉血供，增强体力、消除疲劳，减少冠心病、心绞痛及心梗的发病机会。因此，午休时，不妨小睡一会吧。
3、心舒畅，莫激动，要平和悲伤，心情抑郁，大喜大悲等，不良情绪，可以说是心脏的大敌。当人，处于突然的焦虑不安，或者大喜大悲，异常激动时，其冠状动脉微小血管的舒缩功能，也会出现异常，诱发心血管疾病。更有研究显示，悲观的心脏病患者，死亡率是乐观患者的2倍。因此，预防心梗，一定要保持心情舒畅，平和，切莫激动，学会控制自己的情绪。
4、少懒惰，适当运动研究表明：运动，能够提高心脏病发作后的存活率。经常锻炼的人，因心肌肥大猝死的几率更小。因此，养护心脏，要注意，不要太懒惰，适当的运动，十分有益。走路，是最简单方便的养心活动，随时随地，都可以进行。
图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！
