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匈牙利Neri是波浪式蛙泳的发明者。他认为，在波浪蛙泳技术中，肩部的运动路径是对称的波浪形状。也就是说，波浪以对称的形状上升和下降，并且呼吸后没有突然下降。腿的运动也很重要。必须在合适的时间配合上半身的前额，以完成Abenske所谓的“猫扑”行动。如果腿太晚，肩膀会下沉，并且应该对称的波浪上会突然形成一个凹槽。传统蛙泳技术和波蛙泳技术之间的区别在于此。
焦点
第一：抬起肩膀
在传统的蛙泳技术中，移位臂在水中更深地进行，导致更大的阻力。但是波浪蛙泳不同，它的聪明才智低于水面。通过适当地挤压背部，上身可以升高到水面，只有腰部和腿部留在水中。这大大降低了阻力。当手臂开始向前延伸时，背部从底切变为拱形。如果它与跛脚腿恰当匹配，它可以产生很大的驱动力。背部姿势的这种变化非常重要。当背部凹陷时，手的快速而强大的内部行程使头部和躯干抬高;而后背的上拱与跛足配合使手和身体向前冲。 Abenske补充说：因为背部是凹的，所以身体被提升到足以向前跳跃的高度，然后开始踢。
第二：重心
Negi发现，能够让自己的身体向前跳过波浪式蛙泳的运动员的重心非常稳定，基本上停留在水下4或5英寸（即大约10到13厘米），而不是起伏。 Baroman和Negi的观点是一致的。在与作者的交流中，他说：在整个行动周期中，髋关节几乎没有起伏是非常重要的。当然，有时起伏是不可避免的，但这是冠军和竞争中的第五名之间的差异。如果臀部起伏，重心会移动，这将导致工作浪费。
