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女人体重一旦超过120斤,此种碱性食物要多吃,大肚腩悄悄不见!
豌豆属豆科植物,别名: 各地又名麦豌豆、寒豆、麦豆、雪豆、毕豆、麻累、国豆。起源亚洲西部、地中海地区和埃寒俄比亚、小亚细亚西部,因其适应性很强,在全世界的地理分布很广。 民间流传着这样的话“每天吃豆三钱,何需服药连年”,由此可见,豆类营养丰富,有助于提高机体免疫力。其中豌豆主治脾胃之病,它富含纤维素、维生素C,能保持大便通畅,起到清洁大肠的作用。
第一,吃豌豆有抗菌消炎的作用。豌豆中含有其他蔬菜所不含有的止杈酸、赤霉素和植物凝素等等,抗菌消炎和增强新陈代谢功能的能力非常强。特别推荐经常熬夜,眼睛干涩的朋友食用。
第二,多吃豌豆有润肠通便的作用。豌豆中有丰富的膳食纤维,进入肠道后可以促进肠道蠕动,促进排便,保持大肠内的清洁。
第三,多吃豌豆可以美容养颜。因为豌豆中的维生素A有促进皮肤新陈代谢的作用。
第四,豌豆是减肥瘦身的良好选择,豌豆热量低,糖量低,有丰富的高纤维、水溶性纤维,是一种良好的减肥产品。
第五,多吃豌豆可以增强免疫力。最后,经常吃豌豆还有防癌抗癌的作用。
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