会吃的人更健康，推荐3菜，刮脂排毒，护肤养颜，好处多多！
西红柿炒西葫芦
西红柿和西葫芦都是餐桌很常见的蔬菜，两者一起搭配，鲜爽可口，营养价值非常高，其中包括许多的维生素A和抗氧化成分，对于人们的肌肤有嫩滑作用，延缓肌肤的早衰，如果女性不想变成黄脸婆，可以多食一些此菜。肌肤变得更加年轻。
青椒炒鸡蛋
青椒里面的各种维生素含量非常丰富，人体补充足够的维生素不仅能够抵抗很多疾病，还能护肤养颜，很多人都通过补充维生素来使自己的皮肤变得更加白皙、光滑，所以对于爱美的姑娘们来说，多吃一点青椒鸡蛋对美容还是有一定作用的。另外，多吃点青椒还可以提高身体免疫力。
豆角
豆角的营养价值非常丰富，其中所含的维生素B和维生素C，有助于调理消化系统，在夏天多吃一些豆角，可以起到排毒润肤、瘦身的作用，而且还含有丰富的营养物质，具有增强体质、抗衰老的功能。还可降低胆固醇、降血糖等作用。
