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子宫是女人的“秘密花园”，女人的月经和生育都离不开它！可是，子宫也很脆弱，稍有不慎就会生病。如果一名女人的子宫不是很好，那么女人月经的时候就不能完全的排出子宫污血，导致子宫内残留代谢垃圾与毒素，增加患妇科疾病的风险。并且还会扰乱子宫的内分泌，减少雌激素的分泌。所以子宫不好的女人，养生的首要任务就是改善子宫现状。5种食物换着吃，排出子宫垃圾，子宫越来越好！
1、金银花茶
金银花是一种很常见的中药材，在我们很多中成药里可以看到这种成分。金银花具有清热解毒的作用，还能杀菌排毒，对很多病菌的活性都有很好的抑制作用。金银花可以用开水冲泡来饮用，也可以用金银花煮水搽洗私处，能起到消炎，杀菌止痒的作用。
2、山楂红糖水
山楂可是个好东西，它被称之为“天然的雌激素”对子宫来说是一样非常好的补品，尤其是那些子宫不好的人，或者有炎症的女人。山楂红糖水，女性朋友可以在经期时候，饮用山楂红糖水，可以有效的帮助子宫排出毒素，还能促进血液循环，有效的缓解宫寒的现象，对子宫和卵巢都起到了很好的保养作用。
3、牛油果
牛油果具有平衡女性体内雌激素及减掉分娩产生的多余体重，从而达到防治宫颈癌的出现，简单点来说，它具有护宫的作用。其实女性子宫出现异样与体内雌激素的不平衡有直接的关系，只要调节体内雌激素，子宫也就会变得更健康。
4、黑蒜
黑蒜虽然没有白蒜常见，但是也起着消炎杀菌的作用，经常食用可以预防子宫被细菌与病毒侵害，达到预防妇科炎症的目的，增强女性体质，提高免疫力。
5、无花果
无花果很多地方都有，无花果中含有大量膳食纤维，氨基酸，多吃可以吸附女性子宫垃圾，排出有害物质，经期吃特别一益。
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