导语：人称“天然美容菜”，女人经常吃，小脸红润有光泽，像剥了壳的蛋
美容养颜对于女性朋友来说是非常重要的一件事情，皮肤红润有光泽，整个人看上去才会更加的精神气爽年轻，所以人们可能会想各种办法来做保养，日常护肤、按摩等等，其实除此之外，日常生活中也是可以做到的，蔬菜水果中有很多营养价值高的食材，对于养颜美容等都有不错的效果，这次分享给大家的是一道人称“天然美容菜”的食材，这便是木耳，木耳是菌中之冠，富含多种营养元素，即可做菜，亦可药用。
常吃木耳，养血驻颜，能让人肌肤红润容光焕发，并且对于疏通肠胃还有一定的效果，而且在干燥的季节，更加应该吃木耳，润肺止咳，提前预防，也不用担心孩子不喜欢吃药的问题，所以女人一定要经常吃木耳，让你的小脸红润有光泽，就像那剥了壳的鸡蛋，特别的嫩滑有弹性，下面便分享大家一种木耳的做法，是将木耳搭配青红椒、香菜，凉拌而成的一道菜，清淡爽口，保证你会喜欢，下面我便将做法详细分享给大家。
彩椒拌木耳的做法：
备用食材：黑木耳50克，青红椒各1个，香菜1小把，辣椒油适量，香油适量，鲜味酱油适量，绵白糖适量，胡椒粉少许，香醋适量；
制作过程：第一步，黑木耳需要提前放在水中泡发，然后择去老根，用手掰成小朵；
第二步，香菜择洗干净后，切成细细的末，青红椒洗净后，分别切成菱形块，不吃辣的去掉辣椒籽；
第三步，锅中添上水，待水煮开后，放入处理好的木耳，焯烫一下水，即可捞出；
第四步，同样将切好的青红椒也放入开水锅中，快速的焯烫下水，迅速捞出；
第五步，焯烫过的木耳和青红椒，放在凉水中过一遍凉水，接着控干水分，放在一个大碗中，切好的香菜末一同放入；
第六步，一个干净的小碗中，放上一大勺白糖、香醋、胡椒粉、辣椒油和香油，调成料汁；
第七步，淋在木耳上面，搅拌均匀后，即可盛在盘子中，开始享用吧。
烹饪小技巧：1、木耳需要提前放在温水中足够泡发，再放在开水锅中焯烫熟，万万不可直接将干木耳放在锅中煮，这样会浪费食材的，青红椒其实生吃也是可以的，焯烫与否都可以，如果要焯烫，注意放入后要快速捞出，时间长了口感会大打折扣，拌木耳的时候调味料的选择很随意，按照自己的口味即可。
2、木耳被人称为是天然的美容菜，所以对于女人来说，一定要坚持每天吃一点，这样你的小脸也会红润有光泽，就像是剥了壳的鸡蛋，整个人也会更加的显年轻，从日常饮食中做补充，比那些护肤品效果还要好，毕竟纯天然的才是最好的。
如果你认为木耳的价值功效以及做法还不错，欢迎收藏起来学着做，或者是分享给更多的人学习！
