对于男人来说，有的把香烟看得甚至比老婆都重要，老婆都可能会离婚，香烟却不舍得戒掉。虽然都知道吸烟有害健康，却明知山有虎偏向虎山行，烟抽的那叫一个欢。好吧，既然戒不掉，那就在平日的生活中多吃些排烟毒，养肺的食物给肺洗个澡吧！香烟的“天敌”来了，吸烟的人要敞开吃，排出烟毒，给肺洗个澡！
荸荠荸荠也是常吃的一种蔬菜，当然也是一种水果，吃起来清甜爽口，可以起到清凉解毒，清肺排毒的作用，即使有咳嗽的人吃一吃也能好起来。
葱补肺气重在养肺，而葱是辛散的食材，其葱白是入肺经的，《本草纲目》又称葱是肺之菜，肺病宜食之。吃葱可以调补肺气，有利于皮毛的生长。而补足肺气，有利于烟毒的排出，所以经常吃葱对于烟毒的排出，有很好的促进作用。
鱼腥草鱼腥草有帮助戒烟的作用。想戒烟的人，每天喝点浓浓的鱼腥草茶，就会不那么想抽。鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟毒。准备一些晒干的鱼腥草，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害，预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。
冻干柠檬中含有丰富的维生素C，多种维生素、果酸果胶、微量元素等，用温水冲泡后，酸爽可口，具有清热化痰，生津润肺、利咽防浊的功效，医生一般都会建议多吃柠檬片，成分中的维生素C不仅具有美白的功效，最最关键的是可以提高人体自身免疫力，每天早晚来一杯，可以降低尼古丁给你带来的伤害。
西兰花西兰花有哪一些好处？很多人早已知道，可谓是真正的抗氧化圣品，女性朋友多吃它的话，可以达到美容养颜的作用，能够让自己看上去越发年轻。最重要的是西兰花的口感佳，营养丰富，做出来的菜相当好吃。当然。西兰花还有一大特色，那就是属于天然的解毒剂，如果你经常吸烟的话，可以在日常生活里面吃西兰花，它可以帮助你排出肺部的垃圾，让肺部轻松话，还能够净化血液。
