我们都知道烟草中含有大量的一氧化碳、焦油，尼古丁的各种有害物质，对肺部的健康是非常不利的，如果长期吸烟的话很可能会增加患上肺癌的几率。虽然都知道吸烟有害健康，但是对于长期吸烟的人来说，根本抵挡不了香烟的诱惑。那该怎么办呢？其实在生活中，常吸烟的人可以多吃一些这几种食物，有助排出烟毒。香烟的“克星”找到了，吸烟的人多吃，排烟毒，给肺“洗个澡”！
雪燕
雪燕是一种植物树脂，更是一种名贵的滋补品，它还可以溶解尼古丁，有助于淋巴尽快清除体内毒素，对润肺也有明显的疗效。雪燕是一味名贵的中药材，营养价值非常高，与燕窝相似。戒不了烟的人，多吃些雪燕吧。
鱼腥草
其实鱼腥草跟鱼没有什么关系，它是一种草药，对于肺部有非常大的好处，若你觉得戒不掉烟的话，那么建议忍一忍，将鱼腥草泡一点水来喝，这样可以帮助肝脏快速将这些废物排出，这些尼古丁就不会在肺部累积，最后影响身体的健康。
黑茶
黑茶是降低烟毒的最佳选择，这是因为黑茶中含有大量的的茶多酚、维生素C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，通过粪便排出体外。
如果长期吸烟，肺部积累毒素过多的话，不防，常吃以上这3种食物，可能给洗澡排烟毒。你们还知道哪些食物能帮助排烟毒的呢，欢迎在下方留言！香烟的“克星”找到了，吸烟的人多吃，排烟毒，给肺“洗个澡”！
