三七生打熟补
生打：活血化瘀（长斑）、预防高血脂、降血压、预防心脑血管病。
熟补：补血气血不足、伤后、产后补血、身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳。
大家买到三七，都在想如何吃？吃多少？
下面让小编来告诉您们吧！
1、一次2克，每日2-3次，温水或温酒调服，可改善血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。
2、一次2克，每日2-3次，温水或温米汤调查服。可改善体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血。
3、一次2克，每日2-3次，温水或蜂蜜水调服。可改善支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。
4、一次2克，每日2-3次，温水调服。具有抗氧化，调节免疫系统，能扩张血管、降低血压有效改善脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病。
5、一次2克，每日2-3次，温水调服。能改善心肌供血，有助于减轻心脏负担，改善冠心病和心绞痛。
6、饮酒前或饮酒后（饮酒前更佳），温水调服3-5克，能保护肝脏。
7、先用酒对创面进行消毒，然后将三七粉直接敷在创面，即可止血；如果出血严重量大，可以用纱布包裹三七粉，压在出血处，三五分钟即可止血。
8、取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，或蜂蜜调和成糊状，均匀涂于面部，10-20分钟洗掉。具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩。
熟吃的方法及用量：
70度以上水温，煲汤快煲好时，再放入三七粉。
现在大体了解了三七的功效和吃法了吧。
在这小编也要提醒一下大家,有些人群不能服用三七，不属血瘀型的女性，经期不可服用三七，对三七有过敏史的人禁用，孕妇禁用。
三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，可以当做食物食用的。总的来说，服用三七粉基本上百无禁忌，刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力，不用担心这不是三七粉的副作用，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失。
避免三七粉的副作用首先就是服用的量，特别是除服用者，要尽可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。用于一般保健，正常体质每天3-6克，分2-3次服用较为合适。
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