随着年龄不断的增长，身体各项功能都会逐渐走下坡路，这个时候你会发现身体再也不像以前那么强壮了，在这个时候很多疾病也会悄然而至。
相信大家对于三高都非常的熟悉，但是近年来却出现了第四高——尿酸高。
当体内尿酸逐渐增高的时候，那么很容易诱发痛风的问题，久而久之也会损害到身上的健康，所以在日常生活中可以通过食疗的方法来稳定体内的尿酸值。高尿酸也有“天敌”，隔三差五泡水喝，稳定尿酸，痛风躲着走。
陈皮：
陈皮在日常生活中也是非常常见的，它就是我们所说的橘子皮，虽然看起来不起眼，但是经常用陈皮泡水喝的话，对于人体的养生价值也非常高。
陈皮能够有效地帮助调节身体内分泌，促进身体的新陈代谢，而且能够排出体内的毒素和垃圾，这样就有助于稳定体内的尿酸值，对于缓解关节疼痛和痛风的症状都有一定的帮助。
两叶茶：
两叶茶指的就是金钱草和车前草两种草药泡制而成的水。其实这两种草对于人体的养生价值都非常高，具有强大的力量消肿作用。
体内多余的尿酸也能够通过排尿的形式顺利地排出体外，而且有助于加快身体的新陈代谢，帮助排出尿酸，缓解痛风的问题，使身体越来越健康。
鱼腥草：
鱼腥草在日常生活中是非常常见的中药材，药用价值非常高，而且有助于增强身体的抵抗力和免疫力，有助于促进体内尿酸的排出。
当体内尿酸较高的时候，很可能在关节处形成结晶，进而就容易诱发痛风的问题，所以经常用鱼腥草泡水喝，能够减少体内毒素，垃圾的治疗降低体内的尿酸值，痛风或许躲着走。
蒲公英茶：
蒲公英的药用价值非常高，对于清热解毒，消肿散结以及利尿等作用都是非常明显的，经常用蒲公英泡水喝，也有助于降低体内的尿酸值。
而且经常用蒲公英泡水喝，也有助于预防痛风的发生，同时还能够改善关节炎，皮肤炎等等一系列炎症，但是蒲公英属于寒性的物质，一次性不能喝太多，这样才能最大程度上保护身体健康。
玉米须茶：
玉米须具有非常强大的利尿作用，痛风的出现主要就是因为体内的尿酸过高引起的，多用玉米须泡水喝，能够达到利尿消肿的作用，而且能够降低尿酸值，这样也能够防止痛风。
玉米须还能够减少人体的有机物和杂质，降低血液，促进身体的排泄，对于降低尿酸浓度有一定的帮助，对于身体的养生价值非常高，痛风或许能躲着走。
柠檬水：
柠檬对于人体的美容养颜效果非常的明显，女性朋友都喜欢喝一些柠檬水，这样能够达到美白肌肤的作用。
其实柠檬泡水对于稳定体内的血压，利尿解毒都有一定的帮助，而且可以清除多余的油脂和嘌呤，这样也能够帮助你稳定体内的尿酸值，预防疾病的出现。
想要稳定体内的尿酸值，预防痛风的发生，除了通过食疗的方法，在日常生活中也要少吃一些含高嘌呤的食物，比如说海鲜，食物，菌菇，食物等等，这样才更有助于身体的健康，对于维持体内的尿酸脂水平正常有帮助。另外在日常生活中也要加强适当地锻炼，这样更有助于提高身体素质，预防痛风疾病的出现。
