等不及了等不及了!快手又貌美的早餐出炉!
迫不及待的要分享给你们了,只要你有一口平底锅就能做,而且主食、蔬菜、蛋类都不缺,随手一摊就能做好~
跟着步骤来,一学就会,成功率特别高哟~
颜值高口感还好,摊好的小饼吃起来咯吱咯吱,有点鸡蛋酥酥的口感呢~
总是煮面条,宝宝也是会吃腻的!如果家里还有彩色的果蔬细面,赶紧用起来,做成五颜六色的鸟巢形状,漂亮又可爱,口感软绵绵,宝宝可喜欢了!
别忘了在面条里藏点蔬菜碎,对付不爱吃菜的宝宝可管用了呢!
鸟巢蛋饼
食材:鸡蛋1个、宝宝果蔬细面30克、胡萝卜10克、香菇虾皮粉2克
是否搭配主食:可以作为宝宝的一餐饭
参考月龄:11个月以上
难易程度:无难度
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。
图文菜谱
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食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。
准备食材:鸡蛋1个、宝宝果蔬细面30克、胡萝卜10克、香菇虾皮粉2克。
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将胡萝卜用擦板擦成碎。
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鸡蛋的蛋黄和蛋清分离。
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锅中烧开水,将面条放入开水中。
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煮2-3分钟,面条熟透就可以出锅啦。
tips:宝宝面条很细,比较容易熟,所以煮的时间也短一些。如果用普通的面条做,最好多煮一会,熟透捞出哈~
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把面条挑出,沥干水分备用。
tips:面条中的水分要沥干,避免太稀不成型哟~
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在面条中加入胡萝卜碎,再加入香菇虾皮粉作为调味。
tips:周岁以下的宝宝吃不建议加盐,如果怕没有味道,可以加点香菇虾皮粉提味啊~
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在面条中加入蛋清。
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用筷子搅拌均匀。
tips:蛋清能够帮助成型,而且口感也会比较好哟~
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在锅中刷少许植物油,把面条围成一个小圆圈。
tips:围面条的时候不要开火,要不锅热会让面条立刻成型,就不好造型了。
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做好了造型再开小火煎2分钟,让面条稍微成型。
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把蛋黄放在小坑里。
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盖上锅盖,继续小火焖4-5分钟,熟透就可以出锅啦~
tips:一定要小火焖着,要不然底部容易糊。如果用明火,建议开火3分钟,再关火用余温煎熟。为了造型好看,不能翻面,所以不要让底部糊掉哟~
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口感软嫩,但是意想不到的是,外皮带着酥酥的口感,大宝宝吃可以再搭配点无添加的番茄酱,嘴巴里面好吃到爆炸啦~
如果给小宝宝吃,可以再做的小一点,用4颗鹌鹑蛋来代替一个鸡蛋,这样就能做出4个鸟巢蛋饼啦~
作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。
所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。