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几道家常菜的简单做法 健康美味营养好 我家隔三差五的做着吃

时间:2023-08-23 18:49:09

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几道家常菜的简单做法 健康美味营养好 我家隔三差五的做着吃

红烧鲤鱼

做法:

1.2斤重的鲤鱼切十字花刀,这样更方便入味,鲤鱼身上撒一点盐和料酒,拍一点生粉,这样等会煎鱼的时候鱼皮不会破,生粉铺匀后腌制10分钟以上

2.热锅凉油,油热后撒点盐进去,然后把鱼放入锅中,放入鱼后最好不要动鱼,把鱼煎至定型,一面定型后,用筷子把鱼翻一面,把另一面也煎一下

3.煎的时候放入花椒,八角,炸出香味,下豆瓣酱炒出红油,之后放入葱姜蒜干辣椒,这个时候多加一点料酒可以去腥,加适量的清水没过鱼的一半,放点香菜的根去腥提香味,再少加点盐,一勺鸡精,半勺白糖,3抖胡椒粉,加半勺老抽,一勺耗油,盖上锅盖转小火煮15分钟左右,煮的时候可以去动一下鱼,免得粘锅,煮到7-8分钟的时候,可以把鱼汤汁里的渣捞出来

4.鱼收汁的时候,用勺子往鱼身上淋一些汤汁,这样更入味,在淋上一点陈醋,撒上青红椒圈和香菜,淋点香油即可出锅

辣炒花甲

1.起锅烧水,水多一点,然后加一点料酒进去

2.水开后放入花甲,水再次烧开的时候,花甲就好了,然后把花甲捞出,放入凉水中备用

3.准备一个空碗调汁,碗中加2勺酱油,2勺耗油,半勺老抽,加半勺鸡精,半勺白糖,加2抖胡椒粉,加一点水搅拌均匀

4.热锅放油,油热了后放入葱,姜,干辣椒,花椒,炒出香味后放入花甲和料汁,转大火快速翻炒均匀,下青红椒香菜梗,再翻炒几下就可以出锅了

凉拌杏鲍菇

杏鲍菇上锅蒸15分钟,蒸熟后用手撕成条,装盘后,杏鲍菇上面放蒜末,盐,小米辣,香菜,白糖,生抽,陈醋,香油,油辣子,用手抓匀就可以了

丝瓜青豆瓣

准备食材:丝瓜

做法:

1.丝瓜洗干净,切斜刀块

2.鲜的蚕豆在煮开的水中煮2分钟,之后捞出过凉

3.热锅放油,油热后放入蒜末炒香,放入丝瓜转大火煸炒,倒入适量的高汤,放入青豆瓣,盐,水淀粉勾芡,烧一会即可出锅

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