古人常用明眸皓齿来形容一个人长得好看，可见牙齿美白对容貌的影响有多大！
在颜值即正义的时代，越来越多的人为了美，开始一味地追求大白牙。
但是牙科专家告诉你，牙白≠健康。
人类的牙齿分为牙冠和牙根。我们能看到的部分，叫做牙冠。牙冠由外至内分别是牙釉质、牙本质和牙髓。
健康的牙釉质是半透明的，其颜色与矿化程度有关。矿化程度越高，牙齿越坚硬，牙釉质也会越透明～这样，淡黄色、不透明的牙本质就会被透出来。
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知识点一
所以，健康的牙齿会呈现一种有光泽的淡黄色。只不过，每个人黄的程度，是由牙釉质和牙本质的厚度，对光的反射以及透明度决定的哟~
此外，过分地追求牙齿洁白，不仅看起来假，还可能导致牙齿或牙龈损伤，甚至牙根外吸收。
所以，提醒爱美的朋友，好好刷牙，才是防止牙齿变黄、美白牙齿的关键。
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知识点二
有很多外部因素会导致牙齿变黄，比如深色的食物和饮料，长期抽烟，不注意口腔卫生等。
这些外部因素导致的牙齿变黄，可以通过正确的清洁方式来预防、治疗、改善的。
但是很多人对口腔清洁存在误解，认为牙膏用得越多、刷牙力气越大、刷的时间越长，牙就刷得越干净，甚至认为口腔清洁就只是刷牙。
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知识点三
其实，口腔清洁不仅仅只是刷牙。
研究显示，口腔内的细菌，只有25%是附着在牙齿上，还有75%是隐藏在舌头、上下腭、口腔内壁等部位。
而且，口腔各个部位是相通的，残余物及细菌会流动，所以只清洁牙齿是没有用的。
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知识点四
正确的口腔清洁方式是全面清洁口腔。
如何全面清洁口腔呢？很多牙医开始推荐海归博士龚晔发明、首倡的“甘净一加五”口腔清洁法。以牙刷、唐克力口腔清洁指套、牙线为工具，对牙齿、牙缝、舌头、上下颚等口腔部位进行全面清洁，全面去除口腔内的食物残留、有害代谢物及细菌，实现口腔甘甜洁净、口气清新，从整体帮助人们改善口腔卫生状况。
“甘净一加五”口腔清洁法的操作步骤如下：
第1步：清洁牙缝
将牙线部分对准牙间隙，然后左右移动，慢慢进入牙缝，令牙线成为“C”型，轻轻上下拉动牙线。
第2步：清洁牙齿表面
将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷毛与牙齿大致呈45°角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，牙刷侧边与牙齿有相当大的接触，颤动刷头以按压牙齿四周。
第3步：清洁牙龈
将唐克力指套贴近唇部左端，从左往右进行擦拭，同理，再从右往左擦拭，对牙龈反复擦拭。
第4步：清洁脸颊内侧
将唐克力指套贴近脸颊内侧，从上往下，沿唇系带进行反复擦拭。
第5步：清洁上颚
将唐克力指套伸入口腔，使用面向上贴近上颚，从左往右进行180°半弧反复擦拭完成上颚清洁。
第6步：清洁下颚
将唐克力指套向下紧贴右侧下颚与舌根连接处，从上往下，进行180度半弧反复擦拭，切勿忘清洁舌下的唾液分泌点。
第7步：清洁舌头
舌头轻微隆起，将唐克力指套使用面贴近舌头表面以及侧面，进行前后、左右反复擦拭。同时，将唐克力指套反向贴近上颚部位进行摩擦，还能对口腔颚部进行附属清洁。
整个过程可能需要5分钟左右，虽然比刷牙时间要长一些，但是效果却大为不同。
坚持下去，就会发现你的口腔状况大不一样！
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