13小时前|
凉粉的做法
凉粉，这种极简单的食品，佐料却可以繁复到让人咂摸不透，比较起同时售卖的另一位——凉面而言，吃凉粉的人更是在享受一种纯粹的味觉体验....
今日早餐营养搭配：方便馄饨面的做法
今日午餐营养搭配：农家小炒肉的做法+韭菜炒豆芽的做法+猪骨黄豆苦瓜汤的做法+蛋塌豆腐的做法(宝宝餐)
今日晚餐营养搭配：鲜菌菇滑蛋的做法+黑木耳拌西芹的做法+凉粉的做法+腐皮肉卷的做法(宝宝餐)
中餐营养分析：一道相当简单的家庭小炒，如果你用不辣的辣椒，那就自然成为青椒肉丝，如果你加入豆豉，则具有健脾的效果，如果你只采用瘦肉，那么，恭喜你，这是一道荤素搭配、热量适中的健康菜谱；夏季的韭菜豆芽是一道又简单又清淡的瘦身菜，韭菜与豆芽搭配食用，可加速体内脂肪代谢，特别适合便秘者和肥胖者食用；夏天的苦瓜可是好东西，这道猪骨黄豆苦瓜汤作为夏天时令汤，具有清热解暑的效果；宝宝餐蛋塌豆腐是一道营养好，做法也简单的快手菜。
晚餐营养分析：今天这道鲜菌菇滑蛋，献给厨房新手们，做法同样简单，只需要盐的简单调味，就能突出菌菇的鲜和鸡蛋的香，有了菌菇的加入，口感更丰富，也更鲜美了；夏季的黑木耳拌西芹瘦身减肥还具有补血的效果，可谓是一道健康的夏季凉拌菜；宝宝餐脆皮肉卷的做法也不难，很好吃，送给嗜肉的宝宝。夏季养生糖水夏季养生食谱鱼的做法大全凉菜的做法大全婴儿辅食的做法大全鸡汤的做法大全排骨汤的做法大全茄子的做法大全鸭的做法大全虾的做法大全豆腐的做法大全鸡翅的做法大全牛肉的做法大全排骨的做法大全红烧肉的做法大全回锅肉的做法大全鸡的做法大全粥的做法大全羊肉的做法大全查看图文详细
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