长寿并不是无迹可寻的，良好的生活习惯能让你在长寿的路上走得更远。如果老年人有这几个表现，说明更容易长寿哦！
吃饭香
人到中老年以后，会因为身体机能的退化而出现食欲不振、食量下降的情况。而饮食和长寿之间也有着密切的联系。以色列一项研究发现，老人的胃口与长寿存在着一定联系。排出身体活动量和营养因素，胃口好的老人，死亡风险更低，长寿的几率更大。
睡眠好
俗话说“每天睡得好，八十不见老”，睡眠的时候，就是人体在自我修复的时候，足够的睡眠是健康的保证。睡眠能够让人消除疲劳，恢复体力，还是补充能量，调节身体机能，稳定神经系统平衡的重要环节。
大便通
大便通说明肠道健康状态不错，早在汉代王充在《论衡》中就曾指出：“欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无滓。”大便通畅与人体健康长寿密切相关。排便通畅，肠道内的垃圾能够及时排出，有利于身体健康。
精神爽
人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。为何心理因素对长寿的影响这么大呢？研究表明，人在快乐的时候，大脑会分泌多巴胺等“益性激素”，这不仅会让人心情愉快，还能够促进机体互相协调、平衡，促进健康。
