阳气足，人长寿！如果身体有这几个表现，说明阳气旺盛
中医里总是会提到阳气，阳气和我们的身体状况可谓是息息相关。在平时的生活里，我们也会从电视里看到所谓的妖精采阳补阴。所以这阳气到底是什么呢，阳气足的人又是什么样的呢？我们一起来探究一下吧。
准确来说，阳气并不是一种具体的东西，它只是一个代名词罢了，他简单通俗的解释就是我们平时所说的能量，一个人的能量足干活才能有动力，而阳气不足在中医学里是指那些整天无精打采，眼神浑浊，做事三心二意不专注的人。
那么阳气充足的人是什么样的呢？我们一起来看看。
阳气充足的人身体的各项指标都很不错，它会从身体的外形以及生活状态中表现出来。
从面部来看是处于一个面色红润的状态，看上去精神饱满，眼神也是光彩有力的，整个人看上去积极向上，当然也不会有秃顶这样的困扰。舌苔是正常的颜色，手心红润，肩背挺拔紧实，走路步伐沉稳，看上去十分正气，给人以舒适感。
可见阳气我们的生活影响还是蛮大的，那在平时该怎么去补充呢？
1、 记得保暖不要着凉
现在很多人对于自己的穿着打扮越来越重视了，在冬季依旧不肯多穿，不是露脚踝就是露膝盖，这种穿着是极其不利于热量的储存的，相反热量还会从这些地方溜走。这样是很容易生病的，生病会让身体的抵抗能力变差，各种病菌乱入自然而然阳气就会变少。所以在平时生活中保暖可不是一件小事，不论是冬季还是夏季都一样，夏季炎热，许多人对于这些就不太在意了，但是夏天的早晚温差还是很大的，所以在平时睡觉时也要注意了，要盖一条薄薄的被子，以免着凉。要注意防范。冬天就更甚了，本来温度就低还不进行相应的保暖措施，这些都是对自己身体不负责任的表现。这些都会让阳气流失的，所以在平时生活里一定要注意保暖。
2、 保持开朗的心情
心理和生理其实是有一定的联系的，会相互影响，一个人的心理状态要是长期处于一个不好的状态就会影响身体的激素分泌状况，从而导致身体的运行状态，而生理上也是如此，两者相互影响，所以保持好心情也是一个补充阳气的关键因素。
