失眠康复1000例系列，1000个失眠康复小故事
我是产后第三天就开始失眠，之前一直挺好的，就在医院里因为虚弱发生透不过气的情况，后来查出过度通气症，之后就再也没有睡着过，就把注意力放在了呼吸上，总觉得自己呼吸微弱，不敢睡觉。
其实我怀孕自4个多月就有失眠的征兆了，我胆子小疑心重，失眠后就不停的在网上搜各种治疗失眠的，看到上面说的那么严重，心里更害怕了，总是那时候没关注它，到宝宝出生也能睡着几个小时的，直到一个月前刚出月子，被网上一个故事吓一顿之后几天再也睡不着了，即使知道故事跟自己宝宝没关系，但也说服不了，睡不着，只要睡觉就害怕，导致一直严重失眠，又在哺乳期，一度想断奶吃药，有时候一点都没睡，真的把我吓坏了，心里有阴影，可能时间长了就会好点吧。
那个时候的我是很浑浑噩噩的，我甚至不知道自己为什么睡不着，我尝试着找了许多的器质性的因素，就差没给自己照一个颅脑CT了，家里也是慢慢的和我说，好好调整自己，好好让自己放松，不要想太多，是不是有什么压力，其实我每天就还好，没有太多的压力，就是宝宝老是哭闹，心烦的很，但是白天过得没什么压力，但是这反而让我更焦虑，我会不由自主的怀疑，我是不是生病了？我是不是会得焦虑症？神经官能症？疑病症？神经衰弱？自主神经紊乱？
在某一天的晚上，我在吃饭，随意的打了失眠两个字，突然搜索框弹出大当家的案例文章，我抱着好奇心就点开了，有当时迫切的心态，开始慢慢揣摩文章，我静静的看着他的文章还心得，我的心情一点一点的好转起来，他说的很对，我们面对失眠应该无为而治，想想自己的行为也是挺可笑的，我开始跟着打卡做功课，无视失眠，我开始不断的健身，加强健身的力度，每个礼拜开始记录自己的体重，手臂的臂围，还有腹肌的变化，开始拼命的看书，学习，开始不断积极的努力工作，或许还是会有疲惫感。
想起大当家的一句话，我们总是担心过去和未来，这是一个有趣的现象，过去发生了，未来还没到，所以，我们应该努力的活在当下，我开始停用安眠药，开始停用中成药，开始不断的把生活的重心放在我应该准备的东西上。
