为人父母都知道，孕妇是不能够缺铁的，因为会对肚子里的孩子的发育成长不利。那么孕妇什么时候开始补铁?孕妇为什么容易缺铁?孕妇严重缺铁会对胎儿有什么影响?孕妇缺铁吃什么食物?孕妇缺铁的症状是什么呢?我们一起来看看吧。
1孕妇什么时候开始补铁
孕妇补铁是因为怀孕期间对铁的需求量大大增加了，需要补铁来供应正在发育的宝宝和胎盘，特别是在孕中期和孕晚期。但是具体什么时间补视个人自身缺铁情况而定。在孕检的时候，如果医生说可以补铁就可以适量补充了。建议多吃富含铁的健康食品
2孕妇为什么容易缺铁
妇女容易缺铁，这是由于女性的生理特点决定的。
1.月经是丢失铁的重要渠道，因为每毫升血含铁0.5毫克，一般月经周期失血30毫升左右，失血50-100毫升者也不少见。
2.怀孕时的妊娠反应，如恶心、呕吐、偏食等，导致孕妇食欲不佳，导致铁的吸收量相应减少。
3.怀孕后，孕妇的血容量增加20%，需要增加200-600毫克铁。
4.胎儿对铁的需要是孕妇消耗铁的重要原因。从胚胎到出生胎儿共需要300-400毫克铁，都要从母体中摄取。
5.分娩时，失血是丢失铁的另一重要原因，经产妇平均失铁150毫克，初产妇失血更多，平均失铁高达290毫克。
6.胎盘形成，需要铁75毫克左右，也要动用母体内的贮存铁。
3孕妇严重缺铁会对胎儿有什么影响
史孕妇缺铁，肚子里的宝宝吸收铁也少，也会缺铁的，宝宝先天性的缺铁，不好纠正，会影响宝宝的智力发育。所以现在孕妇要及时纠正贫血，可以吃硫酸亚铁片或者其他口服液
4孕妇缺铁吃什么食物
孕妇缺铁可以经常吃一些补铁补血的食物：动物的肝脏和血块、海带、菠菜、蛋黄、瘦肉、龙眼、红枣、黑芝麻、莲藕粉等，在服用一些像体恒健牌铁之缘片之类的补血铁剂来补充效果更佳。餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。餐后不宜饮用浓茶，因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，会影响铁的吸收。用铁锅烹调食物，对预防贫血和补充铁元素大有益处。
5孕妇缺铁的症状是什么
孕妇缺铁的症状主要有头晕乏力、脸色苍白、烦躁心悸、指甲发白、食欲不振等，怀孕缺铁性贫血较为常见，是胎儿发育母亲补充营养铁质不足所造成，孕妇缺铁对胎儿的发育会造成不可逆转的危害，应及时补铁纠正。
